2012年6月20日

颱風假


窗外靜悄悄滴..
帶著狗兒去溜搭了幾圈...
空氣很乾淨 但 天空還是陰霾的...
是暴風雨前的寧靜嗎?

一個台灣島 天氣各有異 心情大不同.
世界地球村 生活更迥異 瞬息間已沒了心跳.
氣候的詭異是大自然的反撲....
鬱悶 就宣洩..
發燒 就生病..
缺氧 就窒息..
想一想 對大地之母也是愧疚~
多付出一份關懷吧!!
不要讓畜牧業 無情地消耗藍星的資源.
慾望無止境 但 地球只有一個...

此時陣陣涼風吹來 ~
很幸福的感覺 ^_^

2012年5月22日

洋干膠屬於動物食用膠

最近網路上傳得很廣泛的一則消息~~

"洋干膠"其實是膠蟲的分泌物,屬於動物食用膠,某知名品牌巧克力內含此種成分,卻未標示含動物性成分.....

這讓我想起以前素食族群尚未發現明膠是葷的....
吉利丁與吉利T的差別前,都吃了很多不能吃的東西.....
那時候還超愛吃某品牌的優酪乳,結果後來才知道,明膠居然是葷的~~
心裡的OS是:優酪乳為啥要加動物性成分的東西呢~

其實,許多食品真的不需要添加這樣多不必要的成分,這樣反而失去原本的美味~
天然的食材最健康、也最環保。
如同添加一大推佐料來醃製動物的屍體,那何不改成清淨飲食者?
不但吃得健康,還有防癌的功效呢~

2012年5月21日

電話斷線的危機

網路信件,看完覺得很恐怖,貼上來分享~

眾要注意了,當您住家中的電話突然無故故障,卻又有不明人士主動出現要求檢修電話,您很有可能已經被歹徒盯上。台北市連日來出現一名住宅強盜犯,利用剪斷住家電話線的手法,再趁機偽裝成修理電話的工程人員,誘騙被害人開門後,然後拿出預藏的刀械,洗劫被害人財物並趁機強暴被害人。

一位身材高壯的持刀歹徒,昨日趁著下雨的機會,事先剪斷仁愛路三段五巷一棟公寓住宅的電話線。

然後趁著周姓被害人家中的人都上班,家中只有一人之際,前往周姓家中佯稱要修理電話。
當周女向歹徒質疑家中電話通話良好時,該名歹徒還要求被害人打電話測試,結果周女一試之下果然發現電話故障,因此不疑有他開門讓歹徒進入。

歹徒一進入住家後,立刻露出猙獰的面目,拿出預藏的童軍刀抵住周女的頸部,並恐嚇周女交出屋內所有的現金,並警告不得反抗,否則就要對她不利。周女驚恐之餘,將家中一萬多元現金全數交給歹徒,歹徒得手還予以強姦得逞後逃逸,警告周女不得報警。

當歹徒離去後,周女立刻向大安分局報警,當警方趕抵現場後,發現歹徒事前已經將該住宅的電話線剪斷,根據被害人描述,歹徒身高高挑約一八五至一九○公分,皮膚黝黑,由於當時外面下著雨,歹徒進入屋內時還帶著深色全罩式安全帽及口罩。

警方根據其犯案手法,確定歹徒應該是事先即有計劃,並選定在上班時間,住宅內只有一名女性屋主時作案。因此不排除歹徒對當地住戶作息相當熟悉。目前警方已經對當地不良份子及有搶奪前科的人士進行清查 ,同時呼籲民眾若是遇到類似情形, 千萬不要貿然讓陌生人進入家中,以維自身的安全。
【注意】
我們電話故障時, 必須打電話給123和中華電信約時間,他們才會派人來檢修,而且要看工作識別證。不會有沒接到我們報案並約時間就自己來的。因此自動上門來修電話的,一定是歹徒。
請注意:當你都還沒發現電話線斷了,中華電信怎可能先派人維修.....

2012年4月27日

吃全穀、多蔬果 痠痛少一點


【聯合報╱記者劉惠敏專題報導】
均衡飲食,不僅能維持好身材,也能緩解痠痛。專家提醒,欲減少痠痛困擾,最好少食精緻食物,多攝取全穀、蔬菜、水果、豆類等植物性蛋白質。 圖/東方影像非報系
均衡飲食,不僅能維持好身材,也能緩解痠痛。專家提醒,欲減少痠痛困擾,最好少食精緻食物多攝取全穀、蔬菜、水果、豆類等植物性蛋白質。

根據93至97年度國民營養狀況變遷調查結果顯示,19歲以上成人,維生素B1不足者達10.5%,維生素B2不足者有7.1%。

榮新診所副院長何一成說,榖物、種子外皮富含維生素B1、B2、B6,但現代人愛吃白米、白麵或糕點等精緻食物,若又少吃蔬果,便可能維生素B群不足,容易疲勞、精神不佳或肌肉痠痛。

台北醫學大學附設醫院神經內科主治醫師洪啟宗說,飲酒過量、不當減肥者,也可能因營養不均衡,易出現痠痛困擾,如在餐廳促銷酒類的工作者,由於體瘦,加上工作時未正常進食,喝酒加速代謝體內營養素,不少人年紀輕輕就受痠痛之苦。

想要緩解痠痛,何一成建議,均衡飲食,且最好多吃全穀、堅果類以及深色蔬菜、水果,能攝取足夠的維生素B群,還有豐富的鈣、鎂等礦物質。不過,維生素B12的主要來源為肉類、海產,素食者應從發酵豆製品、海帶、紫菜等藻類等攝取。台灣營養學會理事長王進崑也大力推薦全穀類,富含維生素B群,也有助緩解經痛等。

另外,少數特殊體質者,可能對食物過敏,也容易出現痠痛等症狀。王進崑說,常見過敏原依序為乳製品、巧克力、柑橘類、蛋、肉、玉米、洋蔥等。若懷疑自己食物過敏,建議多以蔬菜、水果、豆類及全穀為主食,每隔兩天依序加入常見過敏原食物,透過身體感知,找出造成自己過敏的食物。

至於要不要補充額外的營養品?何一成建議,若有需求,可依照每日建議量補充,若懷疑自己某種營養素嚴重不足,想要大量攝取,最好還是進一步檢查,聽從醫師建議食用。


2012年4月23日

吃素18年 立委林鴻池不再胃痛

這才是真正替人民著想的公眾人物,知道好東西要與大家分享啦~^^




國民黨政策會執行長林鴻池把素食推廣到選區,舉辦素食教室到社區教學,還成立全國第一個素食競選總部。
圖/林鴻池立委辦公室提供
兩個月前,林鴻池還和朋友笑著否認吃素的可能性,「身為民意代表,吃素怎麼交朋友」。兩個月後,卻因為國大開會期間領到的便當,稍微滲出血絲的肉排,讓林鴻池突然下了決心,此後不再吃肉。這個決定一下,至今,林鴻池已經吃素長達18年。滷豆腐 滋味勝過滷豬腳
即使現在回想,林鴻池都無法解釋當時的決心,只能笑稱是人生的機緣。他說,自己一向就愛吃肉,最愛焢肉飯、滷豬腳,尤其愛吃肥肉,以前怎麼也想不到自己會吃素,也沒想到現在只是吃到一塊滷豆腐,滿足感竟然還勝過滷豬腳。
但是一個突然的決定,卻讓林鴻池從此再沒有吃肉的口慾,原本酸性體質的他,胃潰瘍、胃出血頻繁發作,雖然體型高瘦,三酸甘油脂、脂肪酸卻高得超標,在吃素的一年之內迅速得到改善,從此更不再胃痛。
儘管吃得比以前清淡,現在的林鴻池卻更能欣賞食材本身的味道。有時朋友邀宴,大家大魚大肉、對他吃青菜豆腐,感到很抱歉,招待不周,但他覺得一塊滷豆腐的美味與滿足感,不輸給牛排。
被形容為國民黨史上最溫柔的中央政策會執行長,林鴻池臉上始終掛著微笑、態度不慍不火。他笑說,吃素後自己脾氣確實變更得好、也更有耐心,或許是因為身體健康了、心裡輕鬆了,整個人都自在許多。
打選戰 讓一票人跟著吃素
感受到吃素的優點,林鴻池發揮「獨樂樂不如眾樂樂」的精神,在全球發起周一無肉日之前,他已經率先在辦公室推動每周一日吃素日,當天助理的伙食費,他來埋單。後來更利用民代的身分優勢把素食推廣到選區,舉辦素食教室到社區教學,競選期間還成立了全國第一個素食競選總部。
林鴻池說,不少志工一開始覺得很錯愕,來幫忙打選戰還沒有肉可以吃,他特地找了擅長烹調素食的廚師來備菜,不但要讓來幫忙的義工吃飽,還要讓他們吃的健康、吃出美味。一場選戰結束,許多支持者都轉而吃素,成為他勝選之外,另一項更有成就感的戰果。
林鴻池說,很多人是外食族,可能都覺得三餐在外,吃素很不便,自己當初也有這樣的錯覺。但事實上,多數人對於認定自己用不上的資訊不會留心,等他開始吃素後,發現在台灣其實處處有素食餐廳,素菜味道都很出色。他建議民眾可以先從周一無肉日開始,先作體內環保,可以慢慢體會出吃素的優點。

2012/04/21 聯合晚報 蔡佩芳