太陽周圍驚現上千巨型飛碟編隊

NASA拍到太陽附近出現"超級UFO群"。

【人民報消息】自從零九年十二月末開始，太陽軌道上出現了很多地球大小的超級飛碟群，到了2010年2月18日，太陽軌道上的這些個超級飛碟正大不斷的增多，而且這些飛碟的樣子出現各種不同的形狀。

2月27日，美國NASA公佈了太陽的最新照片，這些超級UFO竟然增加到幾千艘，每一艘的直徑都超過地球，可以說是絕對的超級飛船，現在太陽軌道上密密麻麻的停滿了這些UFO，似乎在為甚麼事情“忙碌”著。

據一位觀測者說，這些不明飛行物“似乎在活動，因為在NASA許多立體聲照片上，他們都處在不同的位置，這些飛行物非常巨大，最小的可能也有地球那麼大。

如果這些不明飛行物是行星或某些體積較大的小行星、彗星，那麼他們應該和最近發生的彗星事件一樣，已經被太陽產生的強大引力吸入太陽去了。”量子物理學家哈拉美茵（Nassim Haramein）說如果是彗星，那麼大的彗星我們應該能夠看到明顯的彗星尾。

NASA拍到太陽附近出現"超級UFO群"。

NASA 的解釋：設備故障

據外媒Examiner網報導，NASA起初將這組照片還是視頻都公佈在其網站上，但後來又不明緣由的撤走了！

哈拉美茵（Nassim Haramein）說他看到這些飛行的東西後給NASA寫了一封電子郵件，問NASA的人說他們認為這些是甚麼東西。隨後NASA就撤換了網站上的視頻。

NASA立體投影科學家戈曼（Joe Gurman）博士解釋說這些不明飛行物是由於NASA設備出現故障，數據超壓縮形成的假相。不過，收到戈曼信件的人沒有一個認為他或 NASA的解釋是可信的。

                                                              上千艘地球大小的巨型UFO出現在太陽軌道。

                                                         這些直徑比地球還要大的飛船聚集在太陽的軌道上。

量子物理學家：地外文明在探測和進入我們太陽系


哈拉美茵獲取了NASA撤換前的原始照片和視頻，並從量子物理學的角度對這些不明飛行物進行了分析，他在長約十分鐘的視頻解釋中指出，這些地球大小的不明飛行物實際上是巨大的外星飛船或是能跨越時空的巨型飛船，這些外星飛船利用太陽作為黑洞奇點或星門，來造訪我們的太陽系。他認為，NASA捕獲的這些巨型不明飛行物的立體數據證明地外文明使用地球那麼大的大型飛船通過太陽上的星門在進入我們的太陽系。

哈拉美茵表示，在太陽的周圍經常有不明飛行物光顧。並且不只一艘，而是一個完整的編隊。其實無論是NASA，還是美國政府都非常清楚這一點，即存在著某種掌握令人驚嘆的技術的地外文明，能夠讓飛船經受住太陽附近的極高溫度。

哈拉美茵提供了一種合理的解釋：地外文明在探測和進入太陽系。他認為，NASA捕獲的這些巨型不明飛行物的立體數據證明地外文明使用地球那麼大的大型飛船通過太陽上的星門或黑洞奇點進入我們的太陽系。1月18日出現在太陽周圍的這批大型飛船艦隊，可以說是地外文明他們自己彰顯出來，而且他們的文明中具有地球大小的飛船。

2010年3月14日人民報

讓癌細胞睡覺的食物

看完這篇分享文章，可以很明確的知道，
這些讓癌細胞睡覺的食物，都是蔬食～
沒有一項是動物性蛋白的食物。
同理可證！正確的飲食勝過瓶瓶罐罐的保健食品囉！

下午參加了一場小型國際研討會，其中有一位目前在美國癌症中心的戴博士以 "Is Cancer Curable?" (癌症是否能治癒？)為題，分享了他對癌細胞生長動力學的研究結果。

癌症最令人害怕的就是 metastasis（轉移）。
原生癌並不會讓病人死亡，然而一旦癌細胞轉移，它們在其它組織器官內的興風作浪就讓病人逐漸（或是很快速）的走向死亡。
但是，為什麼有些癌細胞已轉移的病人卻未繼續惡化?

日本曾解剖研究了幾十位無病痛往生的 90-103歲老人，發現他們每一位體內都有不少的癌細胞。但是，為什麼他們的癌細胞沒有造成身體的病痛?

戴博士和幾位癌症研究學者發現，癌細胞在活躍一段時間後會進入「休眠期」，休眠一段時間後又再度活躍，興風作浪。
「休眠期」越長，病人能存活的時間就越長，甚至不發生令人害怕的「轉移」。

現在醫學界積極的在研究拖延癌細胞「休眠期」的方法，包括利用藥物和飲食。
「有效預防細胞癌化」那篇中提到的幾種天然物可藉由控制癌細胞內訊息傳導(signal transduction)的路徑來讓癌細胞進入「休眠期」，所以我把它們再次列，請大家多吃含有這些有效成份的食物，讓身體內蠢蠢欲動的癌細胞多多睡覺。

1. 咖哩的重要成份「薑黃」（抗癌成份是「薑黃素」）
2. 辣椒（抗癌成份是「辣椒素」）
3. 薑（抗癌成份是「薑油」）
4. 綠茶（抗癌成份是「兒茶素」）
5. 大豆（抗癌成份是「異黃酮」）
6. 蕃茄（抗癌成份是「茄紅素」）
7. 葡萄（抗癌成份是「白黎蘆醇」）
8. 大蒜（抗癌成份是「硫化物」）
9. 高麗菜（抗癌成份是「indole」）
10. 花椰菜（抗癌成份是「硫化物」）

1人吃素1天，可減少4.1公斤CO2，等於180～360棵樹1天內之CO2吸收量。
1人吃素1年，等於全年未使用家庭用水、用電與瓦斯所省下CO2排放量。 

如果，紐約淹水了，全世界的經濟體系將崩潰～
如果，台北市淹在水裡了，台灣將立刻進入無政府狀態～
如果，海平面上升 6 公尺，台灣沿海有 600 萬人民將無家可歸～
如果，全球的氣候再混亂下去，很快我們的糧食就會進入短缺的緊張～
如果，不能吃全素，可以先從一個禮拜吃一天開始嘗試囉～^_^
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吃對蛋白質，癌症不要來！

癌症會以好幾個月、甚至好幾年的時間慢慢折磨病人，使之痛苦不堪，最後再奪其性命，這幅景象令人不寒而慄，因此讓它成為嚴重疾病中最可怕的一種。

這也是每當媒體報導，又發現什麼新的化學致癌物質時，就會立刻引起大眾注意與反應的主要原因。

然而，有沒有哪個化學物質，在實驗上能夠100％地啟動實驗動物的癌症，而當這項物質相對缺少時，又能把動物罹癌的機率降低到0％？更重要的是，這個化學物質是否能在一般的攝取範圍內，就造成100％或0％的結果？事實上，世界上的確是有這種化學物質存在，這個化學物質就是蛋白質！

令人震驚的大鼠實驗
印度研究人員曾經以兩組老鼠做實驗，他們在其中一組老鼠的飼料中添加黃麴毒素和20%的蛋白質，這種蛋白質的含量與西方飲食很接近；另一組老鼠飼料也添加了相同劑量的黃麴毒素，不過蛋白質含量只有5%。
結果非常驚人：攝取20%蛋白質的老鼠組，都有罹患肝癌的跡象，而5%蛋白質組的老鼠則沒有一隻得到肝癌。
這項實驗顯示100比0的罹癌機率，也得出一個重要的結論，那就是——在控制癌症的道路上，食物營養的威力勝過致癌物質！

吃多少會致癌？
適當調整蛋白質攝取量，將能改變癌症發展。但是究竟吃多少蛋白質才會致癌呢？動物成長所需的飲食蛋白質比例為12％，唯有在達到或超過這個比例時，病灶才會開始發展，意即──動物獲得的蛋白質符合或超過需求，那麼疾病就會開始發動攻勢。
根據蛋白質的每日建議攝取量，人類有10％的能量來源應取自於蛋白質（遠超過實際所需，但由於每個人的需求不同，定為10％可以確保每個人都能攝取充足的蛋白質）。

不過，大部分的人每天食用的蛋白質卻超過建議的10％，例如：美國人平均攝取量就高達15-16％！如此是否會導致罹患癌症的風險？
從動物研究的結果來看，答案是：是的！

蛋白質可不是全都一個樣

蛋白質對癌症的影響那麼大，那蛋白質種類不同，是否會有什麼差別？一般而言，我們在實驗中都使用酪蛋白，它佔牛奶蛋白質的87％。但是，如果以相同的方式來檢驗植物性蛋白質呢？

研究發現，即使以20％的水準餵食，麥麩（小麥蛋白）也不會產生和酪蛋白一樣的促癌效果。

此外，餵以20％大豆蛋白飲食的大鼠，也和攝取20％小麥蛋白的大鼠一樣，並沒有形成早期病灶。

突然之間，牛奶蛋白看起來不再那麼優了！

會促成癌症的因素竟是牛奶蛋白！？

要接受蛋白質會助長癌症發展的觀念，已經夠困難了，更何況是牛奶蛋白？

但是再次重申：降低動物性蛋白質攝取量，可同時以多種方式避免癌症啟動、控制癌症進展，無論你最初接觸了多少致癌物！

別忘了，日常生活中，我們可能都被「施予」了某種程度的致癌物！

而眼前就有這麼一個簡單的方法，能避免它發展成完整的腫瘤──你，怎麼選擇？

(轉載自：《救命飲食：越營養，越危險》）

DuDu_小捲毛 （一）

DuDu的新毛長的很漂亮，全身毛茸茸滴，超可愛的～
或許是每天帶他去運動的關係，DuDu的四肢也變的強壯許多．
可以像小馬一樣在草地上快樂的飛奔．
Sophia買個有小鈴鐺的項圈讓他帶著，走路會鐺鐺的響著～
嘿嘿！想搞怪也難囉！
鄰居很驚訝DuDu是吃素的小狗，因為他看起來很健康
而且新長的毛，比以前的更漂亮．
所以說囉！蔬食才是最正確的飲食啦～

DuDu_小捲毛

DuDu的毛變長啦！
亮亮的捲毛讓剛洗好澡的DuDu變得更可愛～
讓Sophia忍不住又幫他多拍幾張相片。

為了要讓他乖乖坐著讓我拍照，必須要使出法寶～潔牙棒～
這樣才有可能照到這些清楚的畫面，要不然啊！
每次Sophia要幫他拍照時，DuDu就會用屁股對著我～冏
怎麼跟Goody一個模子樣哩！呵呵！

美味魚翅流血事件

今年3月份一批潛水員；在菲律賓馬尼拉灣發現一隻年幼的鯨鯊，
遭人割走魚鰭，再放回海裡讓牠慢慢流血死亡的殘忍事件。
潛水員拍下小鯨鯊被割下魚鰭後求生不得求死不能的影片，
PO上網公開譴責這種殘忍的行為，立即獲得在網友的回應嚴重譴責這種暴行。





在媒體公開報導此事件後，社會大眾開始關注這件事情。

在美國工作的香港人李銳華看過報導後，認為兇手手法殘忍，且嚴重影響海洋生態。
於是在facebook開設「魚翅婚宴、人情七折 Cut gift money for shark-fin banquets」運動，建議賓客面對以魚翅入餚的婚宴，做人情金額應打七折，把剩下三成金錢捐贈保護鯊魚的環保團體。藉此喚醒大家面視保育海洋生態的重要性。

此活動一發起短短數天內就得到逾千人支持，反應熱烈。發起人也希望透過此運動移風易俗，改變老一輩心目中婚宴必須以魚翅宴客的中國傳統。

有人表示「一個喜宴使無數的鯊魚白白失去生存權利。『豪』比良知還重要嗎？」也有網友提議，婚宴可用素翅、魚翅瓜代替魚翅，或提供其他湯羮，上菜前可由司儀解釋何謂無翅婚宴，減少賓客對新人的誤會，又可提高賓客保育意識。
也有網友設計「魚翅婚宴。人情七折」標誌，讓賓客在人情信封貼上圖案以表支持。

海洋保護組織 Oceana上月發表報告，詳列了香港入口魚翅的數字。 2008年，接近一萬公噸魚翅從世界各地輸入香港，令這個國際都會成為全球最大魚翅進口地區。香港從 87個國家及地區進口魚翅，以 08年為例，其中以來自西班牙、新加坡及台灣最多。
報告指出，食用魚翅是導致鯊魚瀕危的首要原因，由於捕取魚翅的技術改良，魚翅售價近年漸降，更多人能負擔得起食翅，濫殺鯊魚越趨頻仍。漁民捕取魚翅，往往只割去魚鰭，把魚身丟回大海。結果，有些失血過多而死，有些不能正常游動，被其他海洋生物襲擊而死。
學者表示「魚鰭」就是中國人認為最珍貴的「魚翅」，但其實魚翅本身沒有味道，全靠高湯的鮮味。現在全球每年捕殺一億條鯊魚，而鯊魚繁殖緩慢。如果繼續大量捕殺下去，衹會使鯊魚絕種，破壞海洋生態鏈。而且鯊魚身處海洋生物鏈頂層，生平吃了很多其他魚類，體內積聚不少水銀和重金屬，故魚翅含水銀，不宜多吃。

保護鯊魚拒吃魚翅 “護鯊大使”姚明獻愛心

在美國夏威夷州州長林格簽署「禁止持有、販賣或分送魚翅法案」後，夏威夷成為全美第一個立法禁賣魚翅的州，明年7月起，凡是販賣魚翅的餐廳都將受到重罰。
鯊魚保育團體對此感到欣喜，希望夏威夷州的作法能帶動全美各州，乃至全球各國，立法禁賣魚翅。

科學家與保育團體對於許多鯊魚種類的存續感到憂心，雖然對魚翅食用與交易的撻伐與日俱增，但國際推動禁賣魚翅的努力卻成效不彰，因此夏威夷州政府的護鯊行動意義重大。

 改變肉食習慣的根源 才能抑止迫切的糧食危機

愛護地球就從你我做起～ 解決全球暖化危機最直接 、 有效且免費的方式，
就是～「有機純素飲食」

蔬食真正夯：51%以上的暖化來自於畜牧業..........世界觀察雜誌

聯合國糧農組織2006年畜牧業巨大的陰影估計，每年18％全球溫室氣體排放是來自～牛、水牛、羊、山羊、駱駝、豬和家禽，比車船飛機所有交通排放還多。
費爾班克斯大學華特博士發現阿拉斯加湖底正不斷地湧出甲烷，永凍土像一顆即將引爆的定時炸彈，正解凍源源不斷地釋放出數百億噸的甲烷加速全球暖化。

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我的狗寶貝＿新造型登場

Du-Du來Sophia家兩個多禮拜囉！ 本想帶他去打八合一疫苗，才發現Du-Du有過敏的情況。
獸醫說這種皮膚過敏起因是長毛打結不通風導致，如果不治療就會慢慢擴散到全身．．
難怪Du-Du很喜歡咬自己的腳和尾巴。（原本還以為他有自殘傾向．．呵呵！）
透過打針和吃藥的治療，也送到寵物店去修剪長毛。
原本Sophia還幻想可以幫Du-Du做特殊的造型，結果．．．．
寵物店的小姐很乾脆的回答：「妳家的狗毛打結太嚴重了，要全部剃光．．」
隔了3個小時後，當我去寵物店接他時，真的差點認不出來～

其實不光是我們不習慣，Du-Du似乎也很不能習慣．．
連續幾天很躁動，要不然就是不理踩人～
直到我們幫他買件新衣穿上，Du-Du的情緒就平靜許多，還乖乖地坐著讓我拍照呢！

Du-Du很貼心，也很懂得察言觀色。
家裡誰回家時，他就會去門口迎接，向人家灑嬌。
要他坐下、握手、乖乖去睡覺．．．他都聽的懂，真的超窩心的～
可愛的Du-Du，可愛的狗寶貝～^_^

我的狗寶貝＿嘟嘟DUDU

今天是DU-DU弟弟到Sophia家的第一天。
DU-DU原名叫包子，呵！很可愛的名子～
包子的主人是一對年輕的帥哥和美女，他們有著一顆溫柔的心，把包子當成自己的小孩一樣的疼愛。雖然他們很捨不得送走包子，眼睛都哭的紅紅地，最後還是割愛將包子送給Sophia，更感動的是他們還很窩心地附贈包子的嫁妝呢！

包子的個性很好相處，超喜歡黏著我媽咪和爹滴灑嬌，看到大家就猛搖尾巴，真是討喜的小可愛呢！因為他跟以前養的小白熊嘟嘟很像，所以媽咪就叫他～DU-DU

今天，DU-DU還在適應中，相信他會喜歡Sophia的家囉～

少吃肉救地球 公益廣告登場

台灣公益廣告協會提出「少吃肉、救台灣」主張，29日發表平面及電視廣告，
理事長徐重仁（左）與副理事長蔡振豪（右）拿起天秤上的肉品道具，
讓天秤回到水平，訴求少吃肉減少畜牧業排泄物所產生的甲烷。（黃世麒攝）

統一流通次集團總經理徐重仁接任國際組織公益廣告協會台灣公益廣告協會理事長。他說，
4 月 1 日起將在電視播出 30 秒「少吃肉、救地球、救台灣」廣告，推廣少吃肉抗暖化。
國際環境問題與趨勢分析研究機構看守世界中心（Worldwatch Institute）去年11、12月的報告指出，畜牧業造成的溫室氣體已占全球溫室氣體排放總量的51%以上；因此國際間正逐步推廣吃素或少吃肉抗暖化活動中。
台灣公益廣告協會今天舉行記者會指出，4 月 1日起將在電視上播放長度約 30 分鐘的「少吃肉、救地球、救台灣」公益廣告；並將請協會內的通路品牌響應，張貼「搶救台灣、少吃肉」海報，宣傳抗暖化公益活動。

這支廣告以水淹台北，僅剩 101 大樓露出水面，預警氣候暖化災情，再推廣少吃肉可緩和災情，讓水退去，恢復都市樣貌作為宣導，同時提及已受災中的北極熊也會比較快樂，來善誘大眾響應少吃肉抗暖化。
對照專家建議一天吃少於一巴掌大小的肉；徐重仁說，他自己早就一天吃不到一巴掌的肉，並希望少吃肉的海報能獲得協會通路廠商響應，至少全台有數萬家門市一起響應張貼。
台灣公益廣告協會秘書長洪志勳說，甲烷的溫室效應是二氧化碳的 23 倍，其生命週期 10 到 15 年，二氧化碳達 100 年以上，且全球最大甲烷來源正是畜牧業，台灣又被列為全球第一批氣候難民，因此只要少吃肉，就可以救地球、也救台灣。

他舉例，美國醫學界已呼籲一週吃一天素，日本提倡吃素是最簡單抗暖化方法，比利時推行週四無肉日，歐盟 20 多國宣布減少對畜牧業的補助；但是台灣至今每人每年的肉食量仍多於鄰國日本、南韓及中國大陸。
公益廣告協會（AC）1942年成立於美國，為國際組織；目前在美、日運作最完整，日本公益廣告協會已有1200 家企業加入；台灣公益廣告協會則成立於 2003年，約 62 個企業及個人加入。

徐重仁說，日本已做到透過企業的影響力，在電視插播公益廣告，期望台灣也漸漸做到，同時希望政府多支持此類宣傳活動。
根據農委會近3年糧食統計顯示，1999年到2006 年，台灣每人每年肉食量都在 77 到 79 公斤上下；2006年 78.95 公斤、2007 年 74.38 公斤，2008 年 72.55公斤，97 年起下滑，比照 95 年下降約 8%。
其中前3名是每年吃37.3公斤豬肉、家禽肉29.8 公斤、牛肉3.87公斤。

中央社20100329

Be Veg, Go Green 2 Save The Planet!

全球暖化造成各種極端氣候現象，使得天氣失序，
" 持續乾旱無雨的天氣 " 也是其中極端氣候現象之ㄧ。
眾多的科學家已告訴我們 : 只要吃素(蔬食)就能有效解決地球暖化的問題
只要蔬食就能讓地球自動修復、回歸正軌。
親愛的朋友，做個拯救地球的英雄吧 !
幫助地球不能沒有您～
從今天開始響應「素速健康」的行列吧！

三個真心的微笑

有一個家財萬貫的富翁快死了，死神來接他走，他問死神:「我死後會上天堂還是地獄？」
死神跟他說：「地獄。」

富翁很不服氣，說：「怎麼會是地獄呢？我捐錢蓋了好幾座教堂，還捐很多錢給教會，
怎麼會是下地獄，我不服氣！」

「你不服氣嗎？那好，我給你一週的時間，如果你可以收集到三個真心笑容，我就讓你上天堂。」 富翁很得意，他心想，要三個真心笑容還不簡單？！

死神走後，富翁想了一下，要得到真心笑容，就從自己結髮四十年的老婆開始，會比較容易一點.......

於是富翁就花很多錢買了一條鑽石項鍊 ～這是他老婆以前就很想要的，然後送給他老婆。
老婆見到鑽石項鍊，很驚喜也笑的很開心，但是死神卻告訴富翁，這根本就不是真心笑容！

富翁感到很奇怪，於是他又加把勁，送了老婆房子、車子、鑽戒，所有女人想要的東西他都買了，奇怪的是，老婆雖然高興，卻都不符合真心笑容的條件。

就這樣過了三天，富翁越來越慌張，因為時間只有七天，他卻連老婆的一個真心笑容都得不到。直到第四天早上，富翁起的很早，想到自己快要死了，而且再也沒什麼東西可以給老婆。

煩惱中他不自覺的走到廚房，拿起平底鍋，打了兩個蛋，烤了土司，開始作早餐..........他老婆起床，看到富翁在做早餐，大吃一驚，因為他們明明有很多傭人，富翁根本不用自己作早餐啊！

富翁把早餐端上桌，老婆吃了一口，突然眼眶泛紅，然後笑了起來，「親愛的，你還記得我們剛開始創業的時候，沒有錢，你都會作早餐，我們就是吃這樣的簡單早餐喔。」

這時候，富翁突然發現，老婆的笑容好美，一早起來的她雖然沒有化妝，笑容卻美的讓人心動，富翁突然明白，這幾年來他從來沒有好好陪過他的妻子，都忘記 她真正開心的模樣了。

於是，富翁得到了第一個真心笑容。

接著，富翁回到公司，他決定要把第二個真心笑容，交付給跟他一個非常信任的部屬......... 於是富翁把部屬叫了過來，對他說：「我決定要升你的官，讓你當副總裁，然後給你股票和獎金！」

部屬非常驚喜，臉上堆欣，對富翁連連感謝，可是，富翁卻發現那部屬的笑容還不是真心的笑容。

富翁後來又開了很多優渥的條件，給了更多的獎金和股票，可是部屬雖然高興，富翁還是沒看到他的真心笑容。

時間又過了三天，直到第七天的早上，富翁把部屬叫了過來，遞給部屬一張假單還有五張機票。

「你為我賣命這麼久，我才發現沒有讓你好好的放假陪家人，我給你一個月的長假，這是五張到夏威夷機票，帶你的老婆和孩子一起去玩吧！」

部屬先是吃驚，然後臉上嚴肅的表情慢慢變了，變得柔和而溫暖，一個笑容在他了臉上綻放開，那是很輕鬆很輕鬆的笑，淺淺的微笑，但是讓人一看就覺得很舒服。
「是啊，我真的好久好久沒 有跟孩子去玩了，他們都快認不得這個老爸了！」

富翁鬆了一口氣，原來這才是部屬真心想要的，這是第二個真心笑容

可是好不容易得到第二個真心笑容，時間卻已經剩下不到一天了...

富翁想了想，覺得時間已經來不及了，無論是老婆或是部屬，都花去他太多時間了，看樣子，他註定要下地獄了！

想到要下地獄，富翁有點難過，他決定脫下西裝到外頭走走，對日理萬機的富翁來說，這樣一個人四處閒晃的經驗，幾乎是不可能的。

平常他出門一定是坐高級的賓士車，身旁一堆保鏢，手邊總是有著處理不完的公文，真的沒什麼機會一個人在街頭慢慢走。

富翁想，反正再過幾個小時，就要被死神抓去地抓去地獄了，所以他也不想掙扎了，只是在路上悠閒的走著。

走著走著，富翁突然看到了一個小女孩蹲在路邊哭，而周圍的路人卻沒有人願意伸出援手幫助她。

「反正我也沒 多少時間好活了，就幫幫小女孩好了。」

富翁想著，於是把小女孩帶去警局，做了記錄，等小女孩的父母親來接她，在等待的這段時間，富翁一直看著時間，他心裡是有點焦急的，因為離死神來接他的時間越來越近了，而他 卻只能枯坐在警局中。

富翁一直陪著小女孩，直到小女孩的父母終於趕來，三個人哭了起來，抱成一團。
富翁看著這一幕，突然感到一 陣打從心裡升起的溫暖，啊！原來單純的幫助別人，是這麼美好的一件事啊！

然後，他看到了死神出現在警察局。富翁嘆了一口氣，知道自己要被抓去地獄了。
他伸出雙手，準備讓死神銬上 手銬。可是，死神卻意外的搖了搖頭，「你不是要跟我去地獄，你可以上天堂了。」

富翁睜大眼睛，他不懂。

「第三個真心笑容。」死神拿出了一面鏡子，放在富翁的面前「其實老早就出現了。」

富翁看著鏡子中的自己，原本嚴肅繃緊的表情，竟然整個鬆開了，一雙殘酷的眼睛變得像小孩般清澈，最重要的是，他的嘴角竟然不知不覺微微上揚著，彷彿不是一個掌握大權的總裁，而是一個親切慈祥的老人。

「原來，第三個真心笑容是我自己....」說著說著，富翁露出了笑容，這次，是一個真心的笑容。

【網路分享資料】

逾半年沒水喝 雲南孩子喝髒水解渴

 資料來源：大紀元╱TVBS

災區學生喝著僅有的渾濁髒水解渴

大陸西南方持續乾旱的天氣，已經有超過2千萬的災民無水可用，農業直接經濟損失，已經高達人民幣170億元，甚至雲南境內的青海湖，已經完全乾涸。

雲南的孩童超過半年沒有水喝，一名小女孩淚眼盼望，老天爺能下一點雨。

雲南旱情擴大，水源告急

這間雲南的小學教室裡，小朋友們小心翼翼的，把藏在抽屜裡的礦泉水拿出來。
因為這一小罐的礦泉水，可能得要分4、5天喝，雲南百年來罕見的旱災，讓這群小朋友已經有超過半年8個月，沒有好好的喝水。

記者：「為什麼這瓶水一直都不打開？」雲南小學生：「要帶給爸爸、媽媽喝，(沒水喝)有很長時間了。」
記者：「那你現在最希望什麼呢？」雲南小學生：「最希望快點下雨，讓爸爸、媽媽有更多的水喝。」

雲南一間小學唯一的水源

只希望老天爺能夠下雨，小女孩淚眼的小小盼望，聽在我們的耳裡，真的很難想像。大陸西南方，從2009年的秋天開始，經歷冬天，到2010年的春天，雨還是沒下。

大陸記者：「在我們下方正在經過的就是，大理州祥雲縣境內的，一個比較大的湖泊，它已經完全的乾涸。」

過去青海湖，漁夫搭船外出捕魚。
現在的青海湖，沒有一滴水，只剩下整片的土黃色。現在不能捕魚，不過倒是有不少的牧民，牽著牛羊到已經乾枯的湖底來吃草。
這場災難何時可以中止，就要看看老天爺何時願意給這群可憐的災民一點雨。

 
雲南災區孩子很辛苦的在水窖中取水

「我們必須讓人民知道，現在情況緊急，現在必須遏止全球危機，
時間急迫，我們必須同心協力，拯救世界，拯救我們的生命和地球上所有生命！
其他方法都太耗時了，最快、最簡單的方法就是終止動物產品，不再使用動物產品，
幾乎馬上就能有結果，幾週之內。

只是肉品業造成地球大部分的污染，地球負荷太重，大自然超過負荷、海洋超過負荷。
造成一切暖化，只因為肉和動物產品，但如果我們改吃素，地球會變成天堂，會變得富饒、和平，人人都很快樂地生活。」~Ching Hai~

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           全球暖化造成各種極端氣候現象，使得天氣失序，

           " 持續乾旱無雨的天氣 " 也是其中極端氣候現象之ㄧ。

           眾多的科學家已告訴我們 : 只要吃素(蔬食)就能有效解決地球暖化的問題
           只要蔬食就能讓地球自動修復、回歸正軌。

           親愛的朋友，做個拯救地球的英雄吧 !

           幫助地球不能沒有您～從今天開始響應「素速健康」的行列吧！

火災時浴室非久留之地

網路資料， 給大家參考一下！
火災時浴室千萬不能躲，這是救命的訊息～

台北縣蘆洲市「大囍市」社區發生13死70傷的大火之後，您或許也收到過這樣一封 e-mail：
如果沒辦法逃出去，跳樓反而容易致死，只要躲在浴室把全身噴濕，靠著排水孔的新鮮空氣，就可以等到消防隊員前來救援。
但是以下的這封內容，可能更合些！！

浴室不能躲

你好，我姓陳，從事水電及裝潢業，無論這是你從哪裡來的消息，以我這 30年從事水電工程裝修的經驗：相信我 '躲入浴室避火 '絕對是錯的！

1.排水孔近15年來，為了平常不讓水管內的臭味漂入浴室內都裝有「存水彎」的裝置，為的就是不讓空氣流通，所以排水孔是不會有「新鮮的空氣」的！

2.世界各國的浴室近年來，門跟框不是木 造就是塑鋼製的，非常容易著火！

3.浴室通常都有管道間，如果樓下著火非 常容易從管道間燒到樓上，煙也會上來 這就是「煙囪效應」！

4.浴室天花板大多是塑膠材質也是易燃品 ，由上而下的火舌與滴下來帶火的塑膠 也不是蓋的，不信的話，可以拿個塑膠 袋點火試試看，應該不輸一支火柴與一 桶汽油！

5. 唯一的好處是有水可以利用（拿濕毛巾 或是將大浴巾弄濕包裹身體，並摀住口 鼻趕快逃生），但絕非是久留之地！


荷蘭議會黨主席暨愛護動物黨的共同創辦人瑪麗安.蒂瑪 ( Marianne )指出：
如果英國每個人一週7天都不吃肉，將可減少排放91兆噸的溫室氣體，這將相當於英國內1250萬戶的溫室氣體排放量，那是英國戶口數一半。
如果英國人一週中6天吃素，省下的排碳量將多於移除路上所有2900萬輛車排碳量。
如果全英國人一週吃素5天，將減少排放65兆噸的二氧化碳，這樣減少的排碳量，將多於全英國用戶所有的總電量。
如果全英國人一週吃素4天，將減少排放7800萬噸的二氧化碳，這樣的減碳量將多於英國七成車輛排碳量。
如果全英國人一週吃素3天，減少排放溫室氣體的效果相當於將所有家庭設備：像是冰箱、冷藏室、洗碗機和洗衣機，替換成省電型的隔熱隔牆、中空玻璃、高效能鍋和恆溫器。

腐屍菩薩

是風動？還是帆動？

禪堂中死一般的寂靜，寂靜得似乎空無一人，只有守關的老禪師心中清楚，
參加這次閉關的四十名法師今天已經到了最後一關～「破生死關」；
「生死關」亦稱情欲關，情欲不斷，生死難了，但願這些法師今天能不出意外，順利過關。
就在守關老禪師擔憂默禱中，門外傳來了陣陣爭吵聲，是禪堂外護關的師父與一名女子在爭吵，老禪師輕輕打開房門想勸阻爭吵，可就在這時，那名女子猛地推開了房門，突然一步闖進了禪堂，守關法師再想攔時已經遲了，隨著門響四十位破關的法師幾乎同時睜開了眼睛，
他們被眼前的這位女子驚呆了，一位亭亭玉立的美麗少女，是那樣的秀美、端莊、俏麗、輕盈，她的目光掃遍了每一位端坐的禪師，並報以淡雅溫柔的一笑，那攝人神魂的一瞥，那動人心魄的一笑，足以讓每一個見到她的人終生難忘。

守關的老禪師恭敬地合掌相問：請問女施主進我禪堂，不知有何貴幹？
阿彌陀佛！得知眾位法師在此閉關，我特來供養每位法師僧鞋一雙，請老禪師慈悲，滿我心願。
既然如此，請施主將僧鞋留下，待出關之後老納替施主分發便是。
少女輕輕一搖頭，含笑答道：我發願將每雙僧鞋親自為法師們穿上，
請禪師慈悲，這樣既滿了我的心願，也滿了諸位法師的難言之願。

此時禪堂中四十位法師一聽少女要親自為自己穿上僧鞋，無不怦然心動，個個面露欣喜之色。老禪師無奈地歎息一聲，合掌應道：既是如此，施主請便。

少女輕移蓮步，依次為每一位法師躬身穿鞋，那姣美的笑臉，那柔軟的雙手，那阿娜的身姿，那沁人的幽香，使每個法師無不暗暗自慨：能與此女相伴一日，死也足矣！

當少女為最後一位法師穿好僧鞋，準備離開禪堂時，才發現禪堂的門已經被鎖死了，
少女來到老禪師面前問道：師父將小女子鎖在禪堂內，不知有何打算？我怎麼出去啊？

老禪師面沉似水，冷冷說道：你今天還打算出去嗎？
是啊，僧鞋已經發完了，我也該回家了。
寧攪千江水，莫動道人心！
你今天攪擾了我禪堂內四十位法師的道心，你還打算活著走出禪堂嗎？
少女驚慌地問道：我是來佈施僧鞋的，法師們見色動心，難道是我的錯嗎？
快把門打開放我出去。
放你出去很簡單，但你得把一樣東西留下。
請問法師你想要把我的什麼東西留下？
你的命！老法師斬釘截鐵地說。
少女淚眼流情、楚楚動人地跪倒在老禪師面前委屈地問道：
為什麼要我的命？
因為你今天種了一個惡因，在你面前只有兩條路：
一 、你將四十世輪迴女身，分別嫁給這四十位因你而動心的法師，他們也將輪回在六道，
不論他們投生在那一道中，你都得隨業而嫁。
二、就是你今天死在這裏，斷了這四十世輪迴之因。

少女驚恐地睜大了美麗的雙眼，任由委屈的淚水流下面頰，我再沒有別的選擇了嗎？
是的！兩條路由你自己選。老禪師堅決地回答道。

少女緩緩地對老禪師說道：麻煩您給我找一條絲絛，我寧可把命留下，也不願再輪迴四十世女身。

聽到少女的話，禪堂裏的四十位元法師全部驚呆了，

看到剛才還是嫵媚動人的少女如今卻是神色凝重地手持絲絛，
慢慢地走向門前去結束自己美麗而寶貴生命，無不為之惋惜。
少女自盡了，就吊死在禪堂門前的橫樑上，那曾經是春情勃動的生命，

如今已火滅煙飛，那曾經豔如花蕊的臉龐，如今已蒼白冷漠，但仍不失她的美麗。

三天以後，少女的屍身開始散發出腐臭，蒼白美麗的面頰也變了顏色，
可老禪師就像什麼也沒發生過一樣，每天護守著禪堂內這四十位閉關的師父們。

隨著時間一天天的推移，少女的屍身一天天也在發生著變化，
原本婀娜苗條的身軀，現在已經腐爛的臃腫不堪，

那曾經令人心動的面孔如今變成淡綠色，不斷滲出的腐液，散發著令人作嘔的惡臭，

閉關的師父們已經無法忍受了，想要請老禪師打開門窗換換空氣，並把這具女屍移出去，可老禪師仍然像無事人一樣，繼續無言地守候在禪堂內。

第七天，四十位閉關的師父們，面對著這具奇臭無比又令人恐怖的女屍再也忍無可忍的時侯，女屍身上的一塊腐肉脫落了，裙子和褲子也同時脫落了，這時大家才看清，
腐肉脫落的地方露出了駭人的白骨，上面爬滿了蠕動的腐蛆。

大家再也控制不住了，幾乎是同時作嘔起來。
老禪師緩緩地從蒲團上起來，面對大家冷冷地說道：大家想要出禪堂嗎？
對！四十個人同聲回答。

那好，誰能回答上我的問題，就可以出去了，想回答的請舉手。
四十個師父同時舉手，老禪師回手一指身邊的女屍問道：她是誰？
四十個閉關的師父全愣住了，啞口無言。
老禪師站在女屍面前大聲問道：告訴我，她是誰？
是那個令你們神魂顛倒想入非非的少女嗎？
不是！回答整齊！
現在你還打算和她廝守終生嗎？
不！異口同聲！
這個世界上還有讓你們值得動心的女人嗎？
沒有了！斬釘截鐵！
老禪師大手一揮：好，出關！

女屍身上蒙著一塊黃布，被四十個出關的師父們抬出來了，
師父們並沒有散去，因為他們心中還有一個結：她是誰？

老禪師神情莊重地帶領著大家向停放在地上的女屍頂禮三拜後，
對大家說：你們不是想要知道她究竟是誰嗎？
我走以後，你們自己看吧。

說完老禪師轉身走回了自己的寮房。

當大家緊張地掀起蓋在女屍身上的黃布時，全部驚呆了，
這哪裡是他們抬出來的腐爛女屍啊？

原來是寺院裏的一尊觀世音菩薩聖像，大家恭敬地把觀音菩薩聖像安頓好後，
才想起應該問問老禪師是怎麼知道的？
大家發瘋般地跑到老禪師的寮房時，才發現老禪師已經圓寂坐化了。


心靈慧語：
這就是禪，它給我們留下的是啟示，而不是遺憾。
讓我們破除世間的一切假像，用一個平靜自在的心情，
走完我們寶貴的一生，珍惜我們的一生，奉獻我們的一生。

超越生死的奧祕

奧義書的智慧是印度智慧之海的無窮寶藏，在眾多的奧義書中「卡達奧義書」（Kathopani Shada）敘述了每人都畏懼面對永恆奧祕—死亡之謎，人生最大的敵人就是恐懼，而最大的恐懼卻源自於死亡。

「超越生死的奧祕」一書藉死神（Yama）和年輕的真理追尋者南齊開泰（Nachiketa）間的對話，揭開了死亡的意義。
整個宇宙，有生必有死，縱然具有無比的勇氣，最後也免不了為死亡所吞沒，因此誰能抵抗死亡？誰又能超越死亡？

喇嘛尊者（Swami Rama ）承襲了偉大聖哲商卡拉（Shan－Kara）的偉大傳承，本書就是尊者環球旅行時所發表的演講集。藉著真參實證的親自體臉，根據「卡達奧義書」，喇嘛尊者揭示了死亡的奧祕及超越生死的途徑。

（以下摘自「超越生死的奧祕」一書中的「喜悅與逸樂」一章。）

死神說：「世上有兩件事，其中一件是至善（shreya），另外一件是逸樂（preya）。這兩樣事對人類的靈魂產生截然不同的改變。」
智者選擇至善之道，無知者追求世俗的逸樂。
我們生活的方式有兩種，其中一條雖然困難，但卻導向體驗最高真理的境界。
另外一條，乍看似乎充滿了快樂，但卻是短暫的。追求一時逸樂者，無法得到最高的真理，走上至善之路者，對世俗的逸樂則不屑一顧；這兩條道路彼此並無交集，而且還是相反對立的；接受其中一種，意味著拒絕另一種方式。
　　
在「卡達奧義書」中，至善（god）和逸樂（pleasant）這兩種字彙，代表相對的心靈傾向，各導向兩個不同的方向。

至善的意思是指最好的、光輝燦爛、解脫和自在。
逸樂的意思則是藉著財富、妻子、兒女和其他物質的事物來從事感官的享受。

每人都身處在這二者之中，同時也都有選擇的自由。

因為我們不可能同時接受這兩種不同的道理，所以必須做最好的抉擇。如果追求逸樂，就無法走向至善之路。

許多人表現出兩者都要的投機心態，但就像螞蟻要從沙和糖的混合物中把糖揀選出來，智者能分辨二者的輕重，而寧可選擇至善之路。愚蠢的人由於貪婪短視而選擇感官的享樂。

耶穌基督曾以不朽的話語表示了相同的觀念：「一個人不能事奉兩個主，不是厭惡這個、珍愛那個，就是輕視那個；你們不能又事奉上帝（God）、又事奉瑪門（Mammon）」。

瑪門就是世俗的逸樂，而上帝指的就是至善；必須在二者間做一抉擇。

一旦根據內在心靈的進化而做了抉擇，選 擇至善之路者就會對耶穌所說的「不要為自己積蓄財寶在地上，地上有蟲子咬，能銹壞，也有賊挖窟窿來偷；只要積蓄財寶在天上，天上沒有蟲子咬，不能銹壞，也沒有賊挖窟窿來偷 。」有清晰的了解。

清海無上師新聞雜誌第11期 西元1991年3月5日出刊

愛狗為何吃豬肉、穿牛皮(二)

愛狗為何吃豬肉、穿牛皮(二)
SuprememasterTV動物世界：我們的鄰居

《愛狗為何吃豬肉、穿牛皮：介紹肉食癖》不只是一本談論不應該吃肉的書，而且也包含為何我們吃肉的原因。那是社會與心理造成，讓有理性的人參與不理性的行為，或讓人類支持不人道的方法，或甚至不知道他們在做什麼。

這本書的主旨是讓無形變成有形，將此體系的面具摘下，此系統需被隱藏下去才能繼續抓住那些瞭解事實真相後可能不繼續支援此系統者。

在此的書中，我解釋了特殊的防禦機制，心理防禦機制，及運用肉食癖的社會防禦機制，讓我們相信自己被正確地教導，去思考、感受的方式，更重要的是被教導在吃肉時不去感受。
科學家最近發現了「鏡像神經元」，鏡像神經元是我們觀看別人活動時被活化的腦神經元，他們發現這些與我們本身活動所激發的是相同的神經，他們發現正在觀察昆蟲爬某人腿的人，正觀察某人經歷疼痛的人，他們大腦部分會被啟動，跟他們自己做是同樣的感覺，只觀察別人做也會被啟動，所以這令人想到當我們同情他人，我們就能感受到他人的感覺。
當我們食用極度受苦而被殘殺的養殖動物的肉時，為什麼沒有相同的同情心？

「肉食癖」被用來擋住慈悲心，那擋住了我們在吃肉時對被吃動物的同情心，如果同情心是生物學上的或自然的人類過程，那「肉食癖」確實擋住我們真正本性。

【一旦瞭解真相將產生重大改變】
根據喬伊博士研究，一旦瞭解吃肉對數百萬動物朋友所造成的無盡痛苦，那會對個人的人生觀形成強有力建設性的影響，而產生重大改變。

人們選擇不去瞭解動物受苦程度的原因之一是因為那很痛苦，因為您的世界會大大改變，當您讓自己真正與世上發生在其他眾生身上的真相聯繫溝通，現實就會永遠不同。

以某種程度來講，生命變得更艱難，你必須以良知承載某種痛苦，但生命也變得更有自主權，因為你有機會做選擇，有些東西你有自主權，可選擇盡力依靠自己的價值體系而活。
什麼能說明此殘酷、矛盾的信念系統能盛行？


因為我們出生在肉食癖體系中阻力最小的路就是吃肉，並不對此發問，所以更容易遵守肉食癖規範。做肉食癖的多數派，你可以更容易找到食物，你不必擔心受朋友和家人的阻撓。

但阻力最小的路也阻擋我們瞭解：第一，這些不是我們自己選擇的路。第二，其實我們可以有替代的路。
我希望我的書可以幫助人們瞭解我們被教導要有自由意志或自由選擇，當遇到吃肉時，其實並沒反映出自由選擇的行為，自由選擇需要體認。

喬伊 博士說：每一學期，我試著教一個班，有關對動物的態度，我讓學生做練習，我在黑板寫下‘狗’或‘豬’，我讓學生寫出描寫狗的詞語和豬的詞語表，總之描寫狗的詞語表比豬的更討人喜愛，通常人們會說狗狗很可愛，它們毛茸茸的、友好、忠誠、可愛，而豬食骯髒的，噁心、又胖又醜。

然後我開始問他們問題：「為何你們這麼說狗，為何那麼說豬？」「這資料出自何處？」
最終我們發現人們接收到有關豬的資訊出自「媒體」。

總之，那不是出自個人直接經驗，而那反映出對豬的成見。
我的許多學生均跟狗有親密關係，所以他們更瞭解狗有自己個性的事實，但最終我問他們「你認為豬跟狗感覺一樣嗎？」他們說「當然」
「你們認為豬有情緒嗎？可以感受到快樂和疼痛嗎？」「是的，它們當然會。」
然後我問學生：「我們為何要吃豬？」 最終他們說：「事情本來就這樣。」
這是肉食癖運作的一個顯著例子。

我們經常花更多時間思考買哪種牙膏，比我們想自己吃哪種動物及為何吃動物所花的時間還多。

我們的選擇光是在美國作為消費者，就驅使一個產業每年殺害百億隻動物。
令人注目的是我們如何一而再、再而三做出這些選擇，有時一天是多次。我們做出這些選擇，卻沒意識到我們在做出這些選擇，因為事情本來就如此。”

吃肉不僅造成數十億無助動物難以言喻的痛苦與受暴力致死，也對肉品業的職員造成嚴重心理傷害。

有一部很難懂但很有力量的書，蓋爾·艾斯尼茨的《屠宰場》。她調查幾個不同的屠宰場，並描寫出來；她也採訪肉品包裝廠的員工。
除她的著作外，也有另外的作者如艾?克－施洛瑟，記錄了在肉品包裝廠和屠宰場員工的狀況。

在此產業的員工心理上的影響是，他們被要求在充滿死亡的環境下日復一日工作，在此殺戮之地工作是極艱難的。

屠宰場工人有很高比例會暴力成癮，對動物和其他人類的暴力行為很常見。
那真的需要被質疑。那種產業要人們發展反社交行為，視暴力為規範。
目睹暴力使人精神受創，無論那是對人類或是對動物的暴力。”

喬伊 博士提供了能讓世界變得更美好的想法：「我想真的需要追隨自己的心，我們任何人能做的最好的事，以我來看，就是與自己更同一體，變得更有意識，讓自己情感更成熟，如聖雄甘地說的：『希望世界變成怎麼樣，自己就要先改變。』」
為何人們愛心照顧某種動物而殘酷地食用其他動物的肉？

愛狗為何吃豬肉、穿牛皮(一)

愛狗為何吃豬肉、穿牛皮(一)

SuprememasterTV動物世界：我們的鄰居

在《愛狗為何吃豬肉、穿牛皮：介紹肉食癖》一書中，美國波士頓麻塞諸塞大學教授－喬伊博士提到：「為何我們愛一些動物，待他們如家人，卻願意吃其他種動物的肉？」
一些美國的社會心理學家、大學教授及純素食者梅樂尼 - 喬伊 博士們，花了近十年的時間研究所謂「肉食癖」信念系統下的心理。

所謂「肉食癖」就是不去想動物的典型。
例如當我們坐下，餐盤上就是牛肉、雞肉或豬肉，我們無法聯想所吃的動物，除非我們吃的是黃金獵犬、天鵝或天竺鼠～

【肉食癖的矛盾之處】
喬伊 博士細查人與動物之間矛盾、不合邏輯的心理與情感關係。我們藉由以下的情況闡明肉食癖的矛盾之處～
想像您的新鄰居邀請您共進晚餐，濃郁芳香、笑聲話說話聲彌漫空中：

“他不會再忘記看小字體印刷品。”“這好美味，鮑勃，感謝您，我從沒吃過像這樣美味的東西，告訴我們，您是怎麼做的？”

“好，首先，用三磅的黃金獵犬肉浸泡在鹵汁中，然後拿……”

“他說什麼？” “黃金獵犬。”

“噢，我忘了，美國人喜愛狗！怎麼了？你們看起來像見了鬼？
    我只是開個玩笑，除了老牛肉，其他什麼都沒有，怎麼，現在不要吃了嗎？”

“要讓那影像在腦海中消失有點難，黃金獵犬，一隻狗，就擺在我的餐盤上？
    太噁心了，這不太正常。”

喬伊 博士就因為好奇自己的意識進而改變研究嗜吃肉食的社會心理。
年輕的喬伊博士對食物選擇就有了深刻的認知。
“我生長在吃葷的家庭，我大半生都在吃肉。當我 23 歲時，接觸到動物如何被製成肉品的資訊。在那之前，我曾聽過那些資訊，但不知什麼原因，那沒衝擊到我，我沒有完全聽進去。

當我聽進去之後，就決定不再吃肉。我對於自己意識如何徹底改變感到好奇，那些我曾經覺得好吃又美味的東西，為何變得如此噁心？我大約 20 年前吃素，約十年前吃純素，因為道德的關懷，我決定不再吃肉，也不想再讓動物受苦。這不僅是對動物及地球健康的選擇，對自己的健康也好。

今天我 43 歲了，我覺得比二十年前 23 歲時還健康。”
因為好奇自己意識的轉變，喬伊博士對肉食及素食做了幾年廣泛的研究。
我決定要研究吃肉的心理現象，那發生在我身上，那為何會有這樣的轉變？
所以我以此作為博士研究計畫，研究社會心理。
我採訪葷食者，肉販和剁肉工，也訪問了純素者與基本素食者，想瞭解吃肉的關聯，人類是否有可能參與了不人道的事情？而甚至不知道他們做了什麼事。
我發現有一套心理與社會的機械作用，防止我們將吃肉的經驗與事實連接起來。
這些防禦的機械作用有組織地限制我們感同身受，封鎖我們的意識或良知，阻擋我們吃肉時去感受，與世隔絕時不會去感受。
這不只是個人現象，這是因為我們生活的社會系統是占統治地位的普遍、根深蒂固的信念或思想體系，讓我們適應此社會，以特殊方式看待世界，它塑造我們對動物和吃肉的看法，我稱此思想體系為「肉食癖」。

【發現“肉食癖”的心理特徵】
人們在心理上將自己與餐盤上的肉分隔開的方法為何？
這些防禦心理包括：例如逃避『別跟我講那些，你會破壞我這一餐』 或否認說『動物被飼養被殺來吃時不會受苦』或是我在書中提到辯護的「三個 N 」，為此行為找尋好理由，讓我們不會對此感到太糟糕。
辯護的「三個 N 」在人類史上一直被用來證明所有暴力的思想體系是無罪的，在肉食癖例子中，如『吃肉是正常自然且需要的』。
喬伊 博士的研究有許多其他發現，讓她瞭解為何慈悲、有愛心的正常人能殘忍地吃肉。基本上，＜肉食癖＞是＜純素主義＞的對立面，我們命名這些為「不正常的意識形態」。
素食主義原本被數學家及哲學家畢達哥拉斯命名為「畢達哥拉斯飲食」，但直到現在，我們還沒定義「肉食癖」。

喬伊 博士所說：「一些葷食者將自己比喻為＜肉食動物＞，肉食動物是動物人類或非人類？必須吃肉才能生存？我想要認知「吃肉不是必須的而是選擇」的概念很重要，選擇總是源于信念，肉食癖反映出信念系統、思想體系。」
寫這本書的目的是摘下此體系的面具，為何許多人沒發覺到此矛盾的信念系統呢？

Be Veg, Go Green 2 Save The Planet!

全球暖化造成各種極端氣候現象，使得天氣失序，
" 持續乾旱無雨的天氣 " 也是其中極端氣候現象之ㄧ。
眾多的科學家已告訴我們 : 只要吃素(蔬食)就能有效解決地球暖化的問題
只要蔬食就能讓地球自動修復、回歸正軌。
親愛的朋友，做個拯救地球的英雄吧 !
幫助地球不能沒有您～
從今天開始響應「素速健康」的行列吧！

用蓮藕汁修身補身體

某醫院院長室助理黃小姐的父親，曾經在台灣擔任過兩個地方的稅捐處處長，
80幾歲得肺癌，這家醫院沒辦法治療，我用麻杏甘石湯治療，
同時請家人勤快些，每天打蓮藕汁給他喝，
因為藕粉有修補作用，體內有破損的它能夠修補，有阻塞的它能夠清除沉澱物。

黃老生先生吃著吃著，竟然發現長出新的組織。
蓮藕在肺葉可以有修補及有清除廢物的作用，
所以我稱它叫做人類血管的清道夫，又稱它叫做人類血管的通樂。
把心臟血管的服塞沉澱物清除掉後，也可以把大腦阻塞的部分打通。

大腦血管很多系統，有一位老太太中風以後，有一隻耳朵聽不見了，
我建議她每天勤快打蓮耦汁喝，喝著喝著，一隻聽覺沒有的耳朵竟然聽得到了，
而且比原來聽得到的那隻耳朵聽力還要好。

我本身也是蓮藕的受惠者。
有－年我太太去黃山旅遊，我到中國醫藥學院去上課，上完課以後，
系主任拿了口含片給我，那個口含片的口感就是涼涼的，
不過其中所含的精油會揮發，會把口腔、咽喉部分的水分揮發掉，
所以我一吃喉嚨馬上就緊縮，聲音出不來，我才上了兩節課，
接下來還有兩節，倍感吃力， 而且中午我又喝了酒，還唱卡拉 O K，
最後回到家，聲音沒了，胸口很不舒服，咳著咳著就咳出血塊來。

連續咳了好幾天，家人很憂心，還建議我是不是要請太太提早回家，我說不用。
那時候，有個學生連續打了5杯蓮藕汁給我喝，我沒有吃藥，血就止住了！

平常多喝蓮藕汁，對肺功能、肺組織都會有很大的幫助。

作者：張步桃中醫醫師

暖化是真的 南太面臨生存威脅

（中央社記者李佳霏塔拉瓦22日電）
對吉里巴斯與吐瓦魯而言，全球暖化造成海平面上升是生死存亡關鍵。他們是製造最少二氧化碳的南太美麗島國，卻可能成為首批氣候難民。


對歐美等先進國家來說，氣候變遷只是環境層次的棘手問題，但對吐瓦魯、吉里巴斯等屬於低海拔的珊瑚環礁國家，卻是面臨沉沒滅國的生存問題。

島國領導人在哥本哈根氣候變遷會議爭取發聲權，現在到吐瓦魯尋找所謂海平面上升證據的國際媒體絡繹不絕。

「在老人家的腦海中，孩童嬉戲的沙灘不見了，門前幾公尺的椰子樹倒了；每年2月巨潮來時，房子四周淹滿了海水，道路的孔隙也滲出水來……」。中華民國駐吐瓦魯大使田中光如此形容。

智利2月底發生強震，太平洋海嘯預警系統發出警報。對台灣民眾來說，這不過是個「訊息」，吐瓦魯人民卻是要拿著家當到全國少數幾處所謂的「高點」避難。光是今年，吐瓦魯就已發布3次海嘯警報。

面對海嘯威脅，望著起伏的海面波紋，在當地的外國人繃緊神經，嚴陣以待。但樂天知命的吐國人，早已做好既來之則安之的心理建設，入境隨俗的國合會志工吳郁娟豁達地說，「海嘯來了，或許只需要救生衣跟堅強的意志力吧」。

隨著領導人的奔走，吐瓦魯和吉里巴斯的老百姓，從對氣候變遷議題的冷感，這幾年已成為「常識」。他們開始向先進國家表達不滿，要求更多援助。駐吉里巴斯大使何登煌就說，「這些製造二氧化碳最少的國家，卻要承擔全球暖化最大的禍害」。

想要以人類力量對抗大自然，無異是緣木求魚。陸沉危機對吐國與吉國來說，似乎已是不可逆的趨勢。領導人能做的有限，主要是規劃移民與爭取國際援助。

何登煌指出，吉國原本希望向他國爭取一塊土地或島嶼，讓全國10萬人能「舉國遷移」，但目前看來並無可行性。澳洲和紐西蘭雖然表達願意接納吉國移民，但並非無條件。澳洲是代訓吉國護理人員、高級勞工等專技人士，先到澳洲工作一段時間後，才能申請就業移民。

對此，何登煌說，台灣除了幫忙職業訓練，還可以更積極些。他已與勞委會談過，希望能開放「吉國外勞」登台；若吉國政府願意設立基金，以低利貸款補貼所費不貲的300美元旅行費用，之後再逐步從薪資中扣除，這個計畫就很有可行性。

吐國的狀況則大不同。田中光說，政府不願造成國內恐慌，雖然年輕人已有出走潮，像是跑到紐西蘭的奧克蘭市打拚，但當局避談遷移國土問題，迄今並未就移民問題向澳紐等國家求援。

誠如駐諾魯大使萬家興所言，環保雖然是很急迫、很重要，但卻是「需要國際合作、花費昂貴的」議題。主要國家對南太島國的環保需求，只能「量力而為」。

台灣是如何量力而為？在吐瓦魯，大使館與日本非營利組織（NPO）Tuvalu Overview合作，執行復育紅樹林計畫，盼藉此減少海平面上升造成的海岸線侵蝕。看到幾百株紅海欖苗1年多來仍深深扎根在土地上，田中光的心中充滿感動。

儘管樂觀開朗的天性，讓島國人民繼續生活著，但這些即將消失的島國所面對的困境仍需國際持續關注，讓他們在氣候難民的危機中，降低衝擊。

http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100322/5/22hvx.html

就從你我做起
解決全球暖化危機最直接 有效 且免費的方式～就是有機純素飲食

世界銀行環境專家Robert Goodland和Jeff Anhang最新報告《畜牧業和氣候變遷》
最保守估計畜牧業至少占了人為溫室氣體排放量的51%

~ World Watch Magazine ~《Livestock and Climate Change》
http://www.worldwatch.org/files/pdf/Livestock%20and%20Climate%20Change.pdf


「巴西畜牧業溫室效應氣體排放預測研究」：畜牧業排放的溫室效應氣體約佔巴西全國總排放量的50%　http://e-info.org.tw/node/50079

暴雨冰雹土石流 澳洲彷如世界末日

南半球的澳洲柏斯，才剛度過史上最乾旱的夏天，這2天突然變天，強烈暴風雨來襲，不但颳起強風，還下起像雞蛋大小的巨大冰雹，市區淹大水，多達16萬戶停電。

天邊烏雲來勢洶洶，果然馬上變天，頓時風雨交加，還下起冰雹，劈哩啪啦作響，雞蛋大小的冰雹從天而降，路人行人只能暫時走避，這位老兄拿起大冰雹給鏡頭拍攝，院子裡的大樹，馬上被吹得連根拔起。

狂風、暴雨，還有冰雹全來報到，一整個夏天都很乾旱的柏斯，進入秋季天氣大轉變，暴風雨帶來滾滾洪流，市區淹起大水，路人只能脫鞋涉水，樹木、電線桿紛紛被吹倒，當場禍從天上來，這輛車子停在家門口照樣遭殃。柏斯居民：「我們聽到一聲巨響，大樹就從窗子正中砸下，現在整個毀了，擋風玻璃沒了。」

這場暴風雨還導致土石崩塌，在小山丘旁的公寓大樓被土石入侵，停車場裡的2輛車子也半埋在土堆裡，還好沒有人受傷，上百名住戶飽受驚嚇，棲身之處沒了，只好暫時住到收容中心去。
 

TVBS2010/03/23

牛羊打嗝放屁成氣候變暖罪魁禍首

                  阿根廷研究：牛羊打嗝放屁成氣候變暖罪魁禍首

背著氣罐的牛

據科學家指出，牛羊等反芻動物通過打嗝和放屁的方式排放大量的甲烷，造成了巨大的污染。據英國《每日郵報》9日報道，阿根廷科學家在牛背上綁上一個塑料罐，專門收集牛打嗝和放屁排出的廢氣，供研究之用。

這種新裝置,由通向胃部的氣管把氣體輸送到綁在牛背上的紅色氣罐中。一頭重550千克的牛可排放800到1000公升的甲烷，那麼阿根廷三分之一的溫室氣體都要歸咎於牛羊。據悉,阿根廷是世界最大的牛肉產商，擁有5500萬頭牛。

甲烷會破壞臭氧層，導致全球變暖。而全球10.5億頭牛排放的廢氣，甚至超越了人類交通工具，如汽車、飛機等的二氧化碳排放量。

目前，科學家正致力於改進牛羊反芻系統，尋找減少牲畜甲烷排放量的辦法。

2008年07月10日10:35 來源：中國新聞網

羊打嗝排出甲烷 加劇暖化

 
溫室氣體排放是導致地球暖化的主因，但排放溫室氣體的並非只有人類，牛羊等反芻動物放屁打嗝排出的甲烷，危害地球更大。科學家說，甲烷對溫室效應的影響是二氧化碳的20倍，一頭牛一天打嗝放屁所釋出的甲烷，其實比一台休旅車排放的廢氣還要高，而且主要是打嗝時釋出。所以研究減排之道的科學家，已著手進行如何令牛羊少打嗝的研究。


據調查，澳洲溫室氣體排放有12%來自農業，農業排放七成來自牛羊等牲口，牲口排放多半來自打嗝； 英國統計則顯示，反芻動物排放的甲烷占全國總排放的25%，紐西蘭動物的排放量更占全國總排放的一半。若能減少牛羊打嗝，對環保大有助益。

科學家曾對100萬頭牛進行研究，用注射藥物抑制牛隻消化系統的有機體活動，雖無法阻止牛打嗝放屁，卻可減少甲烷排放二成。也有科學家利用現代植物育種技術，找出新的牧草供牛食用，讓牛少打嗝，或者引進易消化、能降低甲烷排放的豆科植物做飼料。澳洲則從基因研究著手，先找出打嗝最少的羊，再研究這是否與基因有關，希望培育出較不會打嗝的羊。

澳洲新南威爾斯省工業投資廳科學家古皮說，澳洲的大約8000萬頭羊今後10年只要減少10到15%，就會對溫室氣體排放產生長期影響，若能找出羊打嗝與基因的關係，並培育出少打嗝的羊，影響將更深遠。

2010/01/26 世界日報

 
 
溫室氣體主要有三:

1.CO2 :
2.甲烷: 37%來自肉食 (溫室效應是CO2 x72)
3.氧化亞氮: 65%來自肉食 (溫室效應是CO2 x310)
吃素能有效使地球降溫 爭取時間研發環保科技 如此我們才能存活

畜牧業產生５１％以上的溫室氣體 ~世界瞭望雜誌 WorldWatch
吃素能節省80%成本達氣候目標~ 荷蘭環境評估委員

植物的相生相剋

姑婆芋專剋咬人貓？
金庸小說「神鵰俠侶」中有段男主角楊過身中「絕情花」奇毒，最後才在絕情花旁找到「斷腸草」解毒的情節，這並非瞎編的，類似相生相剋的奧妙原理，自然界中確實存在，尤其常見的「咬人貓」與「姑婆芋」，在野外遇緊急時可以派上用場。


溪頭園區處處可見台大實驗林管處豎立勿靠近「咬人貓」植物的告示牌，令遊客不解的是，何以其周遭總是可看到葉子大到幾乎可當雨傘的「姑婆芋」，兩者之間到底有什麼關係？

農委會特有生物研究保育中心說，草本植物的咬人貓，因葉子表面密佈許多焮毛，會分泌酸性毒液，皮膚一接觸，會又癢又痛，可利用鹼性藥品中和，以緩和不舒服的感覺，假使民眾當下未帶鹼性藥品，也不必慌張，因為姑婆芋剛好可對症下藥。

姑婆芋與咬人貓雖同屬草本植物，但姑婆芋分泌的汁液是鹼性，可中和咬人貓的酸性毒液，且在野外只要看得到咬人貓，四周就一定有姑婆芋存在，兩者可說是自然界的「歡喜冤家」，這是自然界為平衡生態演化而成，值得民眾在野外多留意及觀察。
 

圖片取自散步的貓

資料來源：自由時報

我們的力量因慈悲而生

靈魂出竅4hrEmbraced by the Light

貝蒂˙伊黛/著 ，商周出版，出版日期：2005/05/24

[作者因瀕死經驗被帶到天上, 引導靈帶她見識許多地球現象.... 這個真實見聞故事, 告訴我們: 不要輕易批判他人,因為我們不知道在靈魂層面每個人的目的]

我們被分配到靈魂發展的某個層次。待在最適合自我靈魂的位子上，所以當我們在評斷他人的失敗或錯誤時，同時也代表著自己有類似的缺點。

地球上的我們並不具備正確評斷他人的知識。像是為了要向我展示這個原則，天幕再度回轉。我再一次看見地球。

這回，觀察的是某個大部會的街角。
一個男人不省人事地躺在大樓邊的人行道上。我的引導靈問:「妳看到了什麼?」

我說：「一個沉淪的醉鬼!」 不知道我為什麼要看這一幕。
引導靈興致高昂地說:「妳看他到底是誰。」

他的靈魂展現在我面前。是一個充滿著光的偉大人物：愛自他的身上散發而出。他在天堂十分受到愛戴。

這個偉大的人物是以導師的身分來到地球。
要協助一位與他靈魂相繫的朋友他的朋友是一位很成功的律師。
辦公室就在幾條街之外。

醉漢不可能記得在天界的承諾。
但他的任務就是耍提醒朋友：注意別人的需要。
這個律師天生富有同情心：而這個醉漢能促使他善用自己的能力做更多的事

他們有一天會相遇，隱藏在律師身體裡的靈魂會認出那個隱藏在醉漢身體裡的靈魂，而驅使他去做更多更好的事。他們或許永遠都不會知道彼此的聯繫，任務卻依舊達成。

這個醉漢為了他人的利益在地球上虛擲光陰"但他的成長會進行下去，進化的任務會在稍後交予他。

我曾經有似曾相識的經驗。
第一次見面的陌生人，卻馬上有種親切、認同的感覺。而且毫無來由。
現在我知道，他們進入我的人生也是有原因的。
他們對我的生命是種特殊的存在。

引導靈說。之所以要引領我的思緒，為的是要讓我明白。
在欠缺純粹的 真知的情況下，永遠不應該評判他人。

從街角醉漢身邊走過的人，看不見他內在的偉大靈魂，所以用表象評斷這個 人。
我也曾犯這樣的錯，以財富與外在能力來評斷他人。

我看出自己曾是多麼的不公正。
我根本不瞭解他們真實的生活，更重要的，我不如道他們的靈魂。

我們必須願意相互協助，必須瞭解窮人的價值並不亞於富人。
我們必須願意接納每一個人，即使他與我們不同。

每一個人都值得付出愛與仁慈：我們沒有權力說無法容忍、生氣，或者覺得「受夠了」;也無權暗自瞧不起、指責他人。

此生中唯一使我們受益的，就是「善待他人」，一切的善行及仁慈話語將在此生之後，以百倍回報賜幅我們。
我們的力量也伴隨慈悲而生。

我們沉默了一會兒，醉漢從我眼前消失了，而我心中充滿著智慧與愛。
啊!我可以如同那個醉漢般協助他的朋友般助人。
啊!我可以在此生成為他人的恩典。

我的靈魂一直迴響著一個終極的事實：「我們的力量因慈悲而生。」

--------------【內容簡介】----------------

一九七三年末的一晚，卅一歲的平凡家庭主婦貝蒂，因開刀後的內出血而瀕臨死亡，卻因此經驗了一種最不平凡的神蹟，探知了生命與死亡的奧義……。作者以說故事一般的口吻細細詳述靈魂出竅的過程、協助死者的守護天使、以及充滿靈性的、與上帝之間的訊息交流，作者轉述了上帝、靈界世界對人世及地球的期許與賦予人類的任務：「愛」以及「服務他人」。本書是宣揚愛與真理之書，它讓我們瞥見所有宗教強調的共同真理，也是自然的真相：精神生命的存在與延續、以及自始以來靈體的交流。作者以她的瀕死經驗提醒世人：死後世界儘管美好平靜，但這份平靜有賴於我們將生命活得完整、榮耀。跨過人世的生死關卡、找到真正重要的精神生命判斷價值，同時讓現世的生命過得更正確、有意義，是本書代替另一個世界所傳來的福音。

--------------【作者簡介】----------------

貝蒂˙伊黛（Betty J. Eadie）擁有八個孩子與八個孫子，丈夫喬伊自空軍退伍後任職於某太空公司。母親為印地安蘇族人，先後成長於南達科塔州純樸的內布拉斯加與印地安保護區。十五歲為照顧妹妹輟學，後完成高中學業並取得相當大學資格的學歷，目前擁有成功的事業，擔任法律顧問及防癌協會義工。伊黛不凡的經歷曾登上美國及日本的電視節目，並參與大學的瀕死經驗研究計畫。數年來已發表過上百場次的演講，包括同情之友（Compassionate Friends，幫助曾失去摯愛親人的團體）、多種教派教會團體、國際瀕死體驗研究協會等許許多多的團體，分享她的瀕死經驗。

大陸西南嚴重旱情 珠江源頭已斷流

中國大陸西南地區發生百年來的大旱情，雲南的嚴重旱災，導致珠江源頭斷流，水荒情況嚴重。此外，知名的黃果樹大瀑布，由於水量劇減剩下四分一，已變成過去不容易看見的小水流。

據報導，珠江的源頭是在雲南馬雄山東麓，一個上下兩層的出水岩洞，在正常情況下，水源頭會形成一個30多公尺寬的瀑布，但是現在這個岩洞，洞裏水波如鏡，幾無流動現象。由於嚴重缺水，連雜草也多半因而枯竭而死。

至於知名景點黃果樹大瀑布，現在只能靠晚上蓄水白天放水來維持起碼瀑布景觀，但水量卻也只有正常情況的四分之一，因此在瀑布旁邊還看一面豎牌，上面寫著「因區乾旱嚴重景區缺水，大瀑布水量較小，若給您帶來景觀方面的不滿意，敬請諒解」。

更新日期:2010/03/22 雅虎新聞

美麗健康來自時尚維根_大 S

榮獲 2005 善待動物組織（ PETA ）舉行「最性感的素食藝人」票選，亞洲地區后冠是由大 S 徐熙媛榮獲。
當初接觸素食的原因是為了愛狗祈福，那時她的狗兒病得很嚴重，心疼之餘的大 S 於是發願吃素一年，以求小狗可以康復。意料之外的，吃素滿一年後，除了愛狗恢復了健康，她自己也吃出了興趣與心得。
大 S 吃素至今已有三年多的時間了，從一個愛吃肉的美食主義者，到習慣素食的大 S 認為，每一種動物都應該被尊重，生命是沒有等級之別的，而吃肉，就像在食用屍體般令人感到噁心和難受。
長期吃全素下來，大 S 覺得身體變健康、體力變好，在心境上也因此平靜了許多，而且愛美的她也認為，素食對於美容很有幫助，減重也變得容易了些，好處實在很多。
這樣的觀念，也影響了他四周的人，有的減少吃肉的量，有的則是跟著吃素，而徐媽媽更是挑戰不用肉類作湯底來作某些菜餚，造成後來的好手藝。

本文摘錄自  素食星球網

豬農自曝　不吃飼料豬肉

肉蛋奶 健康三大殺手 你還敢吃嗎？

改變肉食習慣的根源 才能抑止迫切的糧食危機

Be Veg, Go Green 2 Save The Planet!

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圖案、文字皆原創者所有

吃漢堡，會破壞熱帶雨林？

最近這兩年，隨著能源價格不斷往上攀升，各種原物料也隨之上漲，這幾個月更傳來農糧產品減產供不應求的警訊。
原因除了部份農地轉成種植生質能源作物之外，還發現居然也與蜜蜂大量消失有關，這個報導一下子就被世界各個媒體所關注。
原來人類的所有餐飲食材中，有1/3以上來自於由昆蟲授粉的植物，
這1000多種作物中，80%以上需要蜜蜂幫忙傳播花粉，而這些年全世界的蜂群預估少了1/10其在美國加拿大地區，這兩年大批蜂群神秘消失。 ( 也就是在蜂巢附近沒有看見蜜蜂的屍體，換句話說，蜂群離巢採蜜後就失蹤，沒有飛回巢 )
導致蜜蜂死亡的原因一般而言，除了原本就存在的自然因素，如病菌感染，天敵捕食或風災等自然災害，真正能影響族群數量的原因還是人為因素，比如使用農藥 ( 盲目且大量的使用 ) 、基因改造食品以及為了手機傳訊所架設的電磁波干擾等原因。
有研究顯示，美國大約有1/4的蜂群因農藥直接造成大量死亡，而種植基因作物的地區，蝴蝶數量少了1/3，蜜蜂少了一半。
可是，也有某些不使用農藥或基因改造作物的地區，蜜蜂仍大量消失，推估也許是附近有手機電磁波傳訊站，不知道是否因為這些電磁場的干擾影響了蜜蜂回巢的方位判斷，迷路無法返巢而消失？
記得有一首英國童謠這麼唱著：「釘子沒了，鐵蹄就丟了；鐵蹄沒了，馬兒就丟了；馬兒沒了，騎士就丟了。」

若騎士沒了，乃至一場戰役、整個戰爭，甚至整個國家都會受到影響。

所以，同樣的，是不是蜜蜂死了，很多花因為沒有傳粉也死了，靠這些花的果實為生的動物也死了，吃這些動物的動物也死了…
各種食物鏈串起地球的生命之網，我們不知道那個物種是那關鍵的基礎物種，我們也沒有真正體會到原來生物與生物之間是這麼環環相扣，密切相關的。
記得將近20年前，有一個叫做「雨林行動網」的國際環保團體發起了一項抗議速食連鎖店的活動，抵制這家公司，希望他們停止使用來自中南美洲所進口的牛肉，在抗議文宣上寫著：「為了在一塊漢堡上少花五分錢美金而失去全世界一半的雨林，值得嗎？」
咦？便宜的速食和雨林之間到底有什麼關係呢？
大部份的人都知道，熱帶雨林是地球的肺，也是物種最豐富的地方，科學家相信全球半數以上的動植物都存在於熱帶雨林中，可是目前雨林大部份位在中南美洲，但是中美洲在 1950 年至 1980 年，短短30年，就砍伐了2/3的原始林，發展畜牧業。
熱帶雨林的生態和土壤與溫帶森林或北方寒帶林不一樣，雨林的養份都存在樹木裏，而非土壤中，因為在濕熱的熱帶環境中，萬物容易腐朽，林地上的落葉與倒樹會很快腐朽分解，滋養其他物種，重新返回生命系統之中，不像溫帶地區，死亡的動植物分解太慢，會堆積起厚且肥沃的土壤 ( 也就因為熱帶雨林土壤淺，大樹的根淺，抓不牢樹幹，才形成露出地表厚厚的板根或有如支柱的氣根 ) ，因此，在這種土壤上農耕或畜牧是殺雞取卵，因為養分只存在樹木裏，一旦樹木消失了，整個生態系都將崩潰。

拉丁美洲為了發展畜牧業，夷平森林 ( 放火焚燒 ) 改成草地，放養牛群於其中，但是這些林地牧場與溫帶地牧場不一樣，並不能永續經營，開發的放牧地過不了幾年就貧瘠得無法長出牧草，不得不另外再破森林開發新的牧場，在這樣惡性循環之下，也難怪雨林大量消失。
估計自中美洲外銷漢堡牛肉一噸，相當於破壞掉一公頃雨林的代價。
貪小便宜的商人為了節省一點點的牛肉成本，從熱帶雨林地區進口牛肉，當年「雨林行動網」甚至算出每吃一塊速食漢堡的牛肉，等於犧牲了50平方英尺左右的雨林 ( 大約是一個小房間的面積 ) 。

這個面積大約包括了一棵60呎高的大樹，樹下大約有50株小樹苗，種類大約20至30種，以及數千隻上百種的昆蟲 ( 其中還可能有許多尚未命名的物種，這些植物也許尚不知是否可以當作各種疾病的藥材 ) 還有數十隻鳥，爬蟲類還有哺乳類會來到這個小區域覓食休憩，當然，還有不計其數的青苔、蕈類會存在這個區域中，這麼繁複的生命，人們卻為了一塊漢堡就狠心地把它消滅了？！

從蜜蜂與漢堡的例子，我們可以知道，一些小小的舉動，會對自然資源以及其他生物造成多大的影響啊！

一個生態系統的穩定度與他的複雜性有直接的關係。一個群落中，若共存的生物種類愈多，表示生物種類間的關連愈多，對大自然的改變，以及突發災變的抗拒力或適應性也就愈大。

因此，保持生物多樣性，對整體地球生態以及人類生存都是非常重要的。
人類只是整個生命之網的一股絲線，若是我們濫伐雨林或因不當物質文明的發展而減絕了物種，讓這張生命之網有了破洞，我們人類也將身受其害，因為各種生命之間是環環相扣，休慽與共的。

轉貼自李偉文部落格

http://blog.udn.com/heliopolis2009/3767649日月文化另一面

 Be Veg, Go Green 2 Save The Planet!

蔬食真正夯：51%以上的暖化來自於畜牧業..........世界觀察雜誌
愛護地球就從你我做起～
解決全球暖化危機最直接 、 有效且免費的方式， 就是～「有機純素飲食」
聯合國糧農組織2006年畜牧業巨大的陰影估計，
每年18％全球溫室氣體排放是來自～
牛、水牛、羊、山羊、駱駝、豬和家禽，比車船飛機所有交通排放還多。
費爾班克斯大學華特博士發現阿拉斯加湖底正不斷地湧出甲烷，永凍土像一顆即將引爆的定時炸彈，正解凍源源不斷地釋放出數百億噸的甲烷加速全球暖化。

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圖案、文字皆原創者所有

靠宇宙的加持與愛維生

潔絲慕韓（Jasmuheen）於1957年出生於澳洲新南威爾斯，她從二歲起，就拒絕吃肉，因為她清楚知道這不是她身體需要的，自1993年起，她開始成為「食氣者」。

潔絲慕韓說，她以「普拉那」(Prana) 維生，這與「斷食」不同，她形容「普拉那」為神聖的愛流(Divine love flow) ，「普拉那」在吠陀哲學裡，意指流遍宇宙之維持生命的能量。她有眾多著作，例如：《天賜養分：神的食物》（Divine Nutrition: God Food）、《以光維生》（Living on Light）、《普拉那計畫：有效愉快的演化》（The Prana Program: Effective and Enjoyable Evolution）。
潔絲慕韓認為人們改行「普拉那」生活方式，將有助於提昇。

她說：「生活方式就是關鍵，我們倡導八個要素：

1. 打坐

靜坐就是坐下來，真正去感覺神聖音流，那流經所有生命的神性力量。你若想用佛教、猶太教、或穆斯林方式靜坐，都沒問題，只要目標是真正體驗那股「神聖的愛流」，聆聽它遍及各處，遍及萬物的智慧之語。

2. 祈禱

我喜歡提倡的最有力量的祈禱之一就是：謝謝您! 謝謝您!它是很美好的祈禱詞，像在對宇宙說：我知道如何創造美好快樂的生活，

我了解: 宇宙的法則，

我了解: 有失必有得，

我了解: 我若給出許多愛，我將會獲得許多愛，

我了解: 我服務他人時，我將置身於，愛心與慈悲的頻率中。

3. 了解思想的力量

了解同性相吸的宇宙法則，你專注的東西會開花結果，讓頭腦當你的僕人，別成為頭腦的僕人。要正面思考，了解當你正面思考時，和看到萬物之善，以及萬物內的上主，相較於當你用頭腦負面的說閒話與論斷別人，兩者間能量的差距。

頭腦每天會有五千到六千的念頭，所以要警覺，我要跟大家說的是: 要負起責任。你聽到讀到的每件事，某人告訴你的事，在你接受它為真理前，捫心自問:“這件事會讓我成為有限眾生，或無限眾生呢？”因為神性力量之示現是: 無限的，它是無限的。

4. 素食

我喜歡把動物當朋友，而不是食物，它會將你置身於愛心與慈悲的頻率中。我認為我們必須尊敬所有生命與天地萬地。不管您現況如何，儘量減輕您的飲食。一天三餐者，可改為兩餐;一天兩餐者，可改為一餐;吃方便素的人，可改為純素食者;純素可改為生食，儘量減輕飲食;同時要秉持如下想法:

讓我健康強壯的維他命、礦物質，從聖母之愛、從宇宙粒子、從普拉那、氣與宇宙生命力流向我。

5. 視身體為寺廟

尊重身體、讓身體運動，練氣功、做瑜珈、打太極、跳舞。讓身體強壯，愛身體給我們的一切。經由身體感官，我們的聖靈得以體驗這個世界，體驗二元空間的造物之美。我們有眼睛能看，有味覺能品嚐，品嚐神聖甘露;我們有耳能聽，內在天堂和諧之音，或外在美妙之音。我們應尊崇這個不可思議的系統。

6. 服務

服務會讓您置身於「愛心」與「慈悲」的頻率中。有一項關於人心的研究說:當人心充滿慈悲，全身會發出一個信號，使身體器官趨向健康。他們稱之為誘導作用，它是一種頻率，能讓全身完全轉化，關鍵就在慈悲心。

7. 靜默並接觸大自然

許多教理與智慧都存在靜默之中，我們能從自然中獲得許多東西，在大自然中，我們能見證造物光輝。它使我們有環境自覺，使我們感激蓋亞與大地之母，使我們更具環境意識。

8. 善用歌曲

聖歌與祈禱歌，我提供這個，因為沒有別的事物能比「祈禱歌」更快調整人心與感情系統，所以全世界的宗教與原住民都用歌曲，唱頌、祈禱文，來歌頌神的榮耀，它的確有用。

我們有八要素…我知道在此組合中，有神奇事物發生。
靜坐是免費的，祈禱是免費的，控制思想是免費的，
素食能省錢，你能把省下的錢捐給世界上飢餓的兒童，
服務是免費的，照顧身體是免費的，
花時間靜默並接觸自然是免費的，唱頌唱禱歌是免費的，
我們發現這八要點，使您進入身體、情緒、心理與靈性都相當健康的狀態，讓你快樂。

潔絲慕韓談環保

她興奮地表示已看到世界真正邁向和諧，她認為潛力就在於我們的環保與茹素的行動。
我樂見世界的變化，現在有些環保記錄片。
由於有些人說：我們能用不同的能源系統。
我的新能源系統方案，就是生活方式八要素，
因為這能源系統能夠更有效能地運作。
不須經過消化過程，不須從地球、世界汲取資源來滋養自己。
我們完全獨立，直接向源頭汲取養分，那就是新的能源系統，

你細思普拉那對全球環境的影響。…
餐桌上的肉食所需消耗的能源，比餐桌上的穀類多出２０倍，

你知道嗎？普拉那完全不需能源，當世界已準備好，採行素食飲食時，他們尚未準備好採行普拉那飲食，但一旦世界都已茹素，我們將會帶路。

但現在影響環境最鉅、最快的方式之ㄧ，還是全球茹素。

我們都知道美國一個家庭停止吃肉一週，比控制車輛排放廢氣影響更大。
我們茹素就能輕易餵飽一百一十億( 11 billion )人口，只要開始茹素！
嘿! 現在是六十億( 6 billion )人口耶!

我們全部的資源若重新分配，世界上沒有人會因為肉體缺乏營養而挨餓。
在西方世界有十二億人(1.2 billion)，死於肥胖症相關疾病與營養不均衡。

在第三世界有十二億人(1.2 billion)，死於營養不良與沒有營養，所以只要一些資源重新分配。」

潔絲慕韓：依靠宇宙的加持與愛維生（一）
http://suprememastertv.com/tw/bbs/board.php?bo_table=download_tw&wr_id=3688&goto_url=&sfl=ca_name&stx=ee&sop=and&page=4&url=link2

潔絲慕韓：依靠宇宙的加持與愛維生（二）
http://suprememastertv.com/tw/bbs/board.php?bo_table=download_tw&wr_id=3695&goto_
 
 

水資源減少導致「缺水難民」

3月22日是世界水資源日。英國一家慈善基金會發表的一篇報告中提到，由於水資源不能應付上人們對水的需求，到 2025 年全球大約有 2/3 的人口面臨缺水。
因此，許多人可能不得不離開家鄉，遷移到有清潔淡水的地方，成為「缺水難民」。

這篇報告提到，在過去的 100 年中，全世界耗水量比人口增長速度還快了兩倍。從 1900 年到 1995 年，全世界耗水量整整增加了 6 倍。
缺乏淡水資源還會提高食物價格。
世界上有超過 10 億的人口因為食物價格過於昂貴，而難以生存。

巴基斯坦災民排隊領免費食物 知識通訊評論第75期

淡水資源缺乏 「 缺水難民」只能四處尋找淡水 。 雖然一些富裕的國家可以通過有效的管理途徑來解決淡水缺乏的問題，但是一些貧窮的國家就沒有這麼幸運了。
這些國家會出現很多 「缺水難民」，甚至引發「糧食危機」(Food Crisis)。
報告說，目前全球水荒的情況非常驚人：
在西非和中非有六個國家 2 千萬人口依賴乍得湖水生存。但是在過去的 38 年中，乍得湖縮小了 95% 。【連四年乾旱 2,300 萬非洲人民瀕臨饑荒】
在中國，有 2/3 的城市嚴重缺水。【大陸雲南的旱災造成農業經濟損失已逾 35 億。內蒙古、寧夏、甘肅、山西、遼寧等地，乾旱造成作物籽粒發育不良，嚴重減產。】

中國甘肅省古浪地區乾涸的水庫。 (GETTY IMAGES)

在伊朗， 60% 的農村人口因為乾旱可能不得不遷移到城市去生活。
【伊朗因乾旱而欠收， 目前國內糧食緊缺被迫從美國進口小麥】

原來世界第四大內陸湖，位於中亞的鹹海水位下降了 16 米，水域已經減少了一半。 因為沒有水源注入，海水開始蒸發，變得越來越鹹，又受到農業污水的污染。就這樣鹹海變得面目全非，蓄水量急劇減少。

這份報告說，由於人口增加和生活水平的提高，到 2025 年用於生產食品而消耗的水將增加至少 50% 。因此，淡水資源缺乏可能使全球食品供應量減少一成。

農業用水目前占全世界淡水資源的 70% ，在亞洲和非洲，農業用水的比例更高達 90% 。 在淡水缺乏的情況下，一些貧窮的國家只能在農業灌溉和工業生產之間取捨。
報告強調，對於世界上 13 億日均收入少於 1 美元的人口來說，穀物稻米價格上漲直接威脅到他們的生命。
到 2025 年全球2/3的人口面臨缺水 ， 造成全球水資源缺乏的原因很多，其中包括發展中國家沒有對淡水資源進行有效的規劃、管理和投資。這些國家人口激增更突現了淡水缺乏的矛盾。例如，中國人口將從現在的 12 億增加到 2030 年的 15 億，但是同期對水的需求將增加 66% 。
全球氣候變暖也加劇了淡水缺乏的危機。科學家們預測全球氣候變暖會使土地沙化，旱情加重。許多國家現在大量依靠地下水。但是地下水並不是取之不盡，用之不竭的。例如印度新德里可能在 15 年內就用完它的地下水資源。
目前全球有 40% 的人口缺少淡水資源，再過 25 年，這個數字將增加到 66% 。 英國這家慈善基金會的一名官員說，英國平均每人每天可以耗水 150 升，但是在世界上有些最貧窮的國家，按耗水量計算，人們賴以維生的水的供應奇缺，每人每天的沐浴時間只得 90 秒，甚至更少。
這家慈善基金會希望 2002 年可持續性發展世界峰會，將水資源問題納入主要討論議題。

3/22/2001 大紀元

Be Veg, Go Green 2 Save The Planet!

聯合國糧農組織2006年畜牧業巨大的陰影估計， 每年18％全球溫室氣體排放是來自～
牛、水牛、羊、山羊、駱駝、豬和家禽，比車船飛機所有交通排放還多。

費爾班克斯大學華特博士發現阿拉斯加湖底正不斷地湧出甲烷，永凍土像一顆即將引爆的定時炸彈，正解凍源源不斷地釋放出數百億噸的甲烷加速全球暖化。
愛護地球就從你我做起～
解決全球暖化危機最直接 、 有效且免費的方式， 就是「有機純素飲食」

如果，不能吃全素，可以先從一個禮拜吃一天開始嘗試囉～^_^
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圖案、文字皆原創者所有

法句譬喻經_見惡隨喜

古代有個長者，他的財富無數，
有個剛年滿二十的兒子，而此兒子春的三月天結了婚。
在未滿七的一天，夫妻倆來到後花園遊玩，
而這花園裡有棵大樹，上面開滿又大又鮮艷的花，
新娘子想要摘幾朵，新郎就爬上去摘採。
就將再採第二朵時，突然樹枝斷裂，
結果新郎就摔了下來，而當場摔死。

這時全家大小都跑過來，一看也就哭成一團，
而所有家族人，都為此感到驚訝。
此時，身為父母者，感嘆老天怎麼沒有照顧人。
喪事雖然辦完，但這位長者還是泣不成聲，

佛陀此時，感念此家人的不明究理，就主動前來問候他們。
而此家人也感恩佛陀的辛苦。

佛陀就告訴長者說：「你們先靜下心來！
以萬物都是無常，無一可以永久不滅的，
以萬物有生即有命，有命就有死，
而人的一生只是活在「善惡參雜」上而已。

於今你兒子走了，你再怎麼哭泣呼喚也是徒然。」
然長者經佛陀一連串的開導，心情總算好了一些。
就問佛陀說：「我兒子到底做了什麼罪孽，
在這青春年華中要遭受這樣的命運？」

佛陀就說：
「在很久以前，有一個兒子，帶著弓箭到樹林中打獵，
這時旁邊有三個人，看到樹上有隻小鳥，
就慫恿他說，如果能把他射下來，你就是英雄。
這時，這個兒子就舉起弓箭，將這隻小鳥射下來了，
而此三人也歡喜的離去。」


「經過無數的生死後，這三個人的其中一個投生在天上，
一個生在海中當龍王，另一個人就是長者你。
而你的這個兒子，前世投生在天上，
命終之後投胎成為你的兒子，在他從樹上掉下摔死後，
就會投胎到海底做龍王的兒子，但在出生之日，就會被金翅鳥吃掉！
而這個不幸會發生在這三個身邊，
那就是這三個人當初『見惡隨喜』啊！」

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老頭子，我要走了，抱抱我吧。

老太太醒過來了，心臟跳的忽快忽慢的，讓她有些吃不消了。
老太太就想：差不多嘍，自己要走，也就在這一兩天嘍。
老太太已經76歲了，身體倒還好，只是今年，大冷大熱，對他們這些老年人，是很致命的傷害呢。這不，自己就覺得從春節後，身體一天不如一天了。

老太太轉頭，看見旁邊的暖椅上，躺著自己78歲的老頭子，心裡，稍稍安慰了些。
太陽暖暖的，正在向天邊垂落，老太太就想起了和老頭子，這一輩子的時光。

年輕時候，老太太是四鄰八鄉有名的美人兒。說媒的人，踏破了她家好幾塊門檻。
可是，可是她早就心有所屬。她，看中了村中那個小學校裡，唯一的教書先生。

那是個斯斯文文的年輕人，長著很好看的一雙眼睛，看著你的時候，滿滿的笑，讓人就心醉的不行。

兩個人曾經多次在村中的小道上迎面走過，都只是短短的對視一眼，然後雙雙紅了臉，低了頭，匆匆的擦肩而過。
短短的相遇，卻是兩個人，最幸福的期待。

誰知那一年，她的父親去外面采辦年貨，回來時遇到了土匪，危急關頭，被一個五大三粗的過路客，舍命救了下來，還替父親挨了深深的一刀。

在她家裡養傷的時候，她在床前端茶遞飯，完全是出於報答這個陌生男人，對父親的救命之恩。
等到這個漢子傷勢漸好的時候，這個漢子就開始忙裡忙外的，幾乎包攬了所有的農活和家務活。別看他粗枝大葉的樣子，竟是個全能手，洗衣做飯，田間地頭，春耕夏種，修修弄弄，竟沒有他不會的活計，把她的父母給歡喜的不行，就經常陶醉在四鄰的誇獎和羨慕聲中。

這讓她非常心焦，因為她在一個晚上，偶然在父母的門外，聽到了父母親，有意要招這個漢子入贅。她就軟軟的靠在門邊，沒了主意。

第二天，故意去那條和教書先生經常偶遇的巷子，徘徊了很久，都沒有見到。後來問了村裡的一個孩子，才知道那個教書先生，已經回城多日，說是家中有事，要三個月後，才能回來。

那個教書先生再回來的時候，匆匆的跑到她家門口，就看到了她家門上，醒目而刺眼的
大紅喜字，看見了院子裡，一身紅衣，滿眼幽怨的她。
從那天起，那個教書先生，就徹底的消失在她的生活中。

後來，後來就跟著那個漢子，安安心心的過起了日子。
新中國成立，三年自然災害，十年文革，改革開放，風風雨雨，雨雨風風。兩個人從農村來到城市，相依為命，相互扶持，生兒育女，開枝散葉，就到了現在，老態龍鐘的樣子。

不容易，實在不容易啊！
老太太這樣想著，胸中有些發悶，就咳嗽起來，驚醒了一旁午睡的老頭子。

那老頭子趕緊起身，關切的看著老太太，就手到了一杯水。老太太就捧了暖暖的水杯，看著自己的男人，想自己，和這個男人過了這一輩子，還有什麼遺憾嗎？好像沒有吧?

這個男人，心思實在細膩的可以。對這個家，也實在沒話可說。再苦再難，都把她們娘幾個，照顧的妥妥當當的。兩個人雖然在一起，極少有什麼話，卻有著多年培養出來的默契。有時候，就默默的坐在一起，手握著手，什麼也不說，都能靜靜的，坐上那麼一天。

老太太就想起老頭子為了這個家，付出的一切。
還記得一年秋天，二小子要上學，學費成了問題，家裡也好久沒有見到葷腥了。
老頭子就在屋子裡坐了很久，然後起身說，去找人借。找誰借？其時他們在那個城市，一個親戚也沒有。寥寥的幾家朋友，也都是一窮二白。誰知到了傍晚，老頭子果然就帶回來了兒子的學費，手裡還破天荒的拎了一只活雞！

那個晚上，一家人，暖暖活活的在一起，好像過年一樣的快樂。
可是，可是她卻在晚上給老頭子換衣服時，發現了袖彎裡，有淡淡的一點血跡。
就趕緊去看熟睡中老頭子的胳膊，就看見了他肘彎處，一個醒目的針眼，還有好大一片淤青。

啊！這個漢子！這個男人！這個老頭子!!
為了這個家，也是一身的病了。快八十歲的人了，卻每天依舊忙忙碌碌的，仿佛是一台不知疲倦為何物的機器。

而自己，自己當初嫁給他的時候，是多麼多麼的傷心，多麼多麼的不情願啊。現在牽手走了這麼多年，卻只有他一直陪在自己身邊，不離不棄，始終如一。

老太太這樣想著，眼睛裡就漸漸的潮濕起來。忽然,就有些孩子氣，就輕聲的問眼前這個男人：“老頭子，說說看，如果有下輩子，還願意和我做夫妻嗎？”

老頭子被老太太這個突兀的問題，弄的愣了一下，就展開滿臉的核桃紋，笑的很神秘：“不一定嘍，如果下輩子，我托生成了大官財主，就去找你，讓你好好的跟我享享福。如果，如果還是這麼窮，就不嘍，就幫著你，幫著你找一個有錢的人家。我呢，我就在你家附近，遠遠的看著你，只要你能過得好，就成了。”

老太太很感動，就幸福的笑著說：“你個臭老頭子，還在我家附近，在我家附近干什麼？”

老頭子就轉頭，認認真真的看著心愛的女人，認認真真的說：“不干什麼，就，就做個教書先生吧。”

老太太就突然愣住了，哀傷地看著這個和自己共渡了一生的男人。想說什麼，卻什麼也說不出來，眼裡的淚，卻無休無止的流了下來。

過了很久，老太太深情的說：“老頭子，我要走了，抱抱我吧。”

老頭子就慢慢的起了身，輕輕的，輕輕的把老太太摟在懷裡。老太太就在老頭子耳邊，呢喃著說：“老頭子，下輩子，咱，還做夫妻啊……

老太太和老頭子的小孫女兒，放學回家的時候，看到夕陽西下，火紅的霞光，將老頭子和老太太滿滿的籠罩在一起。就說：“羞羞，爺爺，奶奶，看不出你們還這麼浪漫啊。”於是驚訝地發現，老太太和老頭子，幸福的相擁著，已經雙雙去了。

人跟人相處，每一個階段碰到的人都不一樣，陪伴自己最久的是親人，家人，伴侶，不過確是常常被忽略到的人。多久沒有跟家人去看電影，去吃個飯或撒驕一下呢？有空可以多陪陪家人，被唸時也請深呼吸一下哦！雖然是小小的一個動作，家人應該還是感覺得到溫馨～

同重量的黑芝麻，含鈣量達牛奶的十八倍

根據美國醫學單位統計，美國六十五歲以上的婦女，每四人中有一人已喪失百分之五十的骨骼密度。台灣雖然迄今未有精確統計資料，但骨頭退化的年齡層已明顯愈來愈降低，二十歲∼三十歲常見腰酸背痛；四十歲∼五十歲就出現五十肩、下背痛；六十歲以上則彎腰駝背，舉步維艱。


不錯，骨質疏鬆症已成為現代人揮之不去的夢魘，尤其是更年期後的婦女，骨骼中礦物質的流失速度更為驚人，若不能及時防治，隨之而來的就是長期背痛、動輒骨折、個子愈來愈矮、背愈來愈駝，這時脆弱的脊椎已無法支撐身體的重量，內部器官因受擠壓而失去正常運作功能，以致百病叢生。

骨質疏鬆的主要原因是鈣質流失，而喝汽水、可樂〈含「磷」很高〉、吃垃圾食物、過量的鹽也是致病因素。醫師通常會告訴病人，預防骨質疏鬆，須從補充鈣質、適度運動、多曬太陽、控制飲食著手。對於鈣質的補充，很多報章雜誌都大力鼓吹──每天喝三大杯牛奶，更誇張的，有些還建議小孩把牛奶當開水喝。

牛奶的含鈣量有多少？從附表來看，一百公克的牛奶含鈣一百一十毫克，而同重量的黑芝麻，含鈣量達牛奶的十八倍，海帶芽是十二倍，苜蓿芽三倍，黑豆、芥蘭、莧菜、紫菜、豆皮等，鈣含量也比牛奶多得多。

牛奶不是「鈣」高尚的食品，更諷刺的是，乳品消耗量愈高的國家，骨質疏鬆症的罹患率愈高。美國出版的「新世紀飲食」一書中，作者約翰羅彬斯廣泛蒐集資料，發現美國、芬蘭、瑞典及英國人骨質疏鬆最普遍，而落後貧窮的非洲班圖人婦女，每天只攝取三百五十毫克的鈣，她們平均生九個孩子，每個小孩餵母奶二年，卻從來沒有缺鈣的現象，骨骼密度遠高過富裕的已開發國家人民。這是什麼原因？

現在的醫學界已漸漸證明，過多的蛋白質會把鈣帶出體外，也就是說，攝取的蛋白質愈多，流失的鈣也愈多。牛奶、酸乳酪、奶酪等製品，蛋白質含量很高，所以，當您猛吃這類食品，一心想補充鈣質時，殊不知一場驅逐戰正在體內悄悄展開，這些食物所含的高量蛋白質正毫不留情地把鈣驅逐出境。

新世紀飲食一書也舉一個極特殊的實例──愛斯基摩人的飲食中，蛋白質含量居全世界冠軍，一天約二百五十公克到四百公克，取自魚、海象及鯨魚等，可是很不幸地，他們患骨質疏鬆症的比率也排名世界第一。

一九八四年八月的美國「醫學論壇」刊登一篇美國人骨骼密度研究報告，指出素食者的骨骼比一般人強壯很多。

美國密西根州立大學也做過類似研究，發現美國六十五歲以上的人：男性素食者平均骨質損失百分之三。肉食者損失百分之七。女性素食者平均骨質損失百分之十八，肉食者損失百分之三十五。

為什麼這樣？因為肉食者平均攝取的蛋白質比素食者高很多。

由這些實證，可見預防骨質疏鬆症的第一要務，不是多吃高鈣食物，而是少吃高蛋白質食物。

因此，當您下次要喝牛奶補鈣時，可得要仔細想一想，此舉是否真的「鈣」得住？

電腦當了不用重灌

朋友寄了這個小秘訣，覺得挺有用的，不然每次只要遇到電腦掛了就重灌，既勞心又傷財！

大家要仔細注意這個小秘訣！

這是一個連自稱是電腦高手的您都不一定知道的功能（所以提供出來供大家參考）

建議你最好把這篇用印表機印出來，保存好，以便電腦死當開不了機時，可以拿出來按步操作。

請大家將它記起來，尤其是自稱電腦高手的您，說不定您就可以救回自己或朋友的電腦而不須重灌.....

當您的電腦死當開不了機時，可以拿出來按步操作，利用登錄檔讓Windows 起死回生。

有時候，會因為某些不明原因造成無法進入Windows系統中，甚至連安全模式都沒辦法起動，你的硬碟資料都還在的話，那操作方式如下：

１. 當開機進入Windows之前，按 [F8]

２. 選擇 [5. Cmmand prompt only] 項

３. 出現 C:\\ 後，輸入 scanreg /restore

４. 選擇一個日期檔，注意日期盡量是電腦未死當機前的日期， 輕輕地按下ENTER.....
      就可恢愎原貌。

世上只有媽媽好，誰的媽媽最好?

呵呵！真的好可愛哩！

動物世界的親情，也讓人很動容呢～

人類怎捨得殺害牠們的性命？

可以吃的糧食這麼多～

真的不應該殺害動物，為了口腹之欲哩～

十個小動作 人人都能拯救世界

小小行為×我們每一個人＝改變世界的力量

現在全球正面臨前所未有的浩劫，每個人都要節能減碳、要愛護地球，但怎麼做？是不是很麻煩？一個人的力量又算得了什麼？
你知道嗎？只要簡簡單單的小動作，就能夠讓這個世界變得更為美好。千萬別忽視自己的影響力，因為一個小動作，加上大家的努力，就可以成為改變世界的力量。以下改變世界的小動作，擷取自Change the World for Ten Bucks（暫譯：用十塊錢改變世界）一書，讓你輕輕鬆鬆成為拯救地球的超級英雄。
1. 等等！你的環保杯帶了沒？
下午3點，想來杯咖啡提提神嗎？買飲料之前，別忘了自備環保杯。根據統計，全台灣每年用掉  7.4 億個拋棄式飲料杯，其中紙杯的使用數量更為驚人。每年我們使用的紙杯，可以堆成 2,000 多個台北 101 大樓！這一個個紙杯，都是砍下一棵棵樹製造而成。為了這個地球，何不試著使用自己的杯子？許多咖啡業者也推出用環保杯即可享有折扣的優惠。一杯拯救地球的咖啡也許喝起來格外香甜。
2. 邊刷牙邊救地球
十個人裡面，有一半的人也許都邊開著水龍頭邊刷牙，這種行為每分鐘就會流失超過 7 公升的水，一年就可以填滿一座符合奧運標準的游泳池（50 公尺長，25 公尺寬）。這種浪費水的方式還真的有點愚蠢，就好像一邊上廁所就一直沖馬桶一樣。所以今天晚上刷牙的時候，別忘了做個簡單的動作──關掉你的水龍頭。
3. 500年後，你用過的塑膠袋還在！
西元 2509 年，你在哪裡？不管你在哪裡，能夠確定的是，你用過的上萬個塑膠袋，肯定有些還留在地球上。根據統計，台灣民眾每個人平均一年用掉 782 個塑膠袋。你能想像 500 年後，地球什麼都沒有，只剩塑膠袋嗎？要改變這種情況，最好學菜市場的婆婆媽媽們，重複利用塑膠袋或者是使用環保袋。據說在法國，使用環保袋購物可是相當時尚，所以快加入時尚的行列，別讓那些婆婆媽媽們專美於前吧！

4. 我家也有開心農場 
不種植物的理由有什麼？1. 媽媽說不能玩泥巴 2. 沒空間也沒時間 3. 很難，我不會……以上都是藉口！種植物是一件簡單、令人愉快、同時也減碳的活動。不管是種花、種香草、種綠豆……種就對了。媽媽不喜歡，那就來種蔥，包準媽媽下次拜託你繼續種；沒空間也沒時間，就試試在蛋殼裡種綠豆，可愛、易長成又不占空間，搞不好看到它還讓你心情變好。總之，不管種什麼，都是為環保盡一份心力喔！

5. 隨手拔插頭 是的，我們能瞭解很多人覺得拔插頭很麻煩，也有很多專家認為，電器在待機狀態下根本不會耗多少電。根據台達電子文教基金會統計，一台電視待機時，平均一年浪費了 80.3 度電，大約為新台幣 185 元的電費。很少吧？但如果全台灣有 1 萬個家庭一起來做拔插頭的小動作，一年即可省下 185 萬元的電費及減少 501 公噸的二氧化碳。積沙成塔，聚少成多，小小的動作即可保護這個地球，何樂不為？
6. 舊手機也能變黃金
 廢棄手機能做什麼？1. 丟到垃圾桶；2. 放在抽屜裡，五年後拿出來緬懷過時的科技，還是……回收變黃金？手機若回收，每 3 萬支手機可以回收約 1 公斤的黃金。而每回收 1 萬支手機所節約的能源，可供應台灣 57 個家庭約一年的用電。以民國 96 年計算，全台大約有 950 萬台的廢棄手機，如果每支都回收得當，則可回收約 316 公斤的黃金，或者是供電給 5 萬多戶家庭。
幾乎所有的手機廠牌維修中心及電信業者門市都可以回收舊手機。你還在等什麼？快打開抽屜，拿出你的舊手機，帶到離你最近的回收點，一起加入把舊手機變黃金的行列吧！
7. 口香糖不住在街上
給大家一個挑戰：敢不敢把手伸到公車座椅底下，摸摸看有什麼東西？不敢的原因又是因為怕摸到什麼東西？在台灣，口香糖一年約有新台幣 35 億元的市場，有想過這些口香糖嚼完之後，會到哪裡嗎？馬路上？公車椅背上？教室課桌椅下？ 根據統計，英國政府每年花費將近 1 億 5,000 萬英鎊來清理亂吐的口香糖。誇張嗎？一點也不。台灣也有許多清道夫、公車司機、電影院打工的學生，默默清理著一些人亂吐的口香糖。只要多一個人把口香糖乖乖吐進垃圾桶，我們的環境將會乾淨些，下次你不小心踩到口香糖的時候也不會氣得半死，因為不會有口香糖被亂吐。
8. 手機也需要睡眠
 讓手機充電一整晚，隔天起來，手機並不會突然多了什麼神奇的特異功能（但如果有的話也許還不錯）。重點是，一般手機只要兩小時就充電完畢，剩下的時間就是在耗電，同時也在破壞手機電池的蓄電量。我們都需要休息，這當然也包括跟我們形影不離的手機。別讓浪費電變成你的個人特色，練習改掉讓手機整晚充電的壞習慣吧！ 
9. 隨手關燈絕非陳腔濫調
 小時候，常常聽到媽媽、老師說「要隨手關燈」，這除了是公民的美德之外，同時也可以幫媽媽省點幾十塊的電費（大家也知道幾十塊對媽媽們很重要，晚上有沒有加菜就看這個了）。更重要的是，在現在全球暖化加劇的情況下，我們每個人都是加害者，也是受害者。隨手關燈不但省了電費，同時也減少碳排放量，保護我們的地球。
近年來，荒野保護協會都會舉辦夏至關燈的活動，也就是在夏至時，全台住家或辦公大樓都關燈一小時。根據能源局統計，如果全民響應關燈一小時，就可省下 509 萬度電，相當於 49 萬個家庭日用電量、減少 3,250 公噸二氧化碳排放，相當造林 17 萬棵樹！雖然現在連冬至都要到了，但並不代表我們不能響應隨手關燈的活動。隨手關燈不是陳腔濫調，而是我們為地球盡一份心力最簡單的方式。
10. 現在，換你囉！
看完了上面九個生活小行動後，你有沒有其他的環保小撇步來救地球呢？把自己的想法寫在便利貼或紙條上，貼在最顯眼的地方，時時提醒自己，你也是個愛地球的人喔！ 集體創作力量大 ！
we Are What We Do 是位於倫敦的一個非營利組織，主張凝聚大眾力量來改變這個世界，針對氣候變遷、社會不平等或貧窮等重要議題，透過與學校或大公司合作，來宣導他們的理念。
還記得 2007 年在台灣非常搶手的「I'm not a plastic bag」環保包嗎？這便是該組織為了推行環保袋的使用，和設計師 Anya Hindmarch 所推出的包款。可惜的是，到最後大家變成只是為了搶購名牌，而非真正關心環保。不論如何，這個組織仍繼續推動改變世界的計畫。 

他們透過網路詢問大家：「你希望 100 萬人為這個世界做一件什麼事？」他們從世界各地收到了近 4,000 個建議，最後出了這本暢銷的 Change the World for Ten Bucks，全球各種不同語言的版本共計賣出超過 100 萬本。 書中除了有本文介紹的九個小動作之外，還包括像是「多和家人吃晚餐」、「學著講一個好笑話」及「反向討價還價」（也就是越開越高價）等有趣又窩心的行為。

歡迎大家瀏覽他們的網站 http://www.wearewhatwedo.org/ ，上面有超過 100 多個改變世界的小動作，網站上也可以記錄你自己身體力行了什麼行為，提供傳送到 Facebook 上的服務，讓你的親朋好友都知道你為了地球做了些什麼。

圖案、文字皆原創者所有